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पकाने की विधि छवि
नोट्स
छोटे
साधारण
के लिये
पालक के साथ बादाम-क्रस्टेड चिकन स्तन
सामग्री
½
कप
बादाम
सिका हुआ
3
चम्मच।
अतिरिक्त शुद्ध जैतून का तेल
1
लहसुन लौंग
मोटा नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च
2
चिकन ब्रेस्ट के आधे हिस्से, हड्डी रहित और त्वचा रहित
3
आउंस।
छोटे पत्तों वाली पालक
परोसने के लिए नींबू के टुकड़े
अनुदेश
425 करने के लिए पहले से गरम ओवन एफ डिग्री
भुने हुए बादाम, जैतून का तेल, लहसुन और ½ चम्मच नमक को फूड प्रोसेसर में पीसकर दरदरा पेस्ट बना लें।
मसालेदार चिकन नमक और काली मिर्च के साथ।
बादाम के पेस्ट को चिकन के ऊपर रगड़ें, मिश्रण को समान रूप से विभाजित करें।
एक बेकिंग शीट पर चिकन को 15-18 मिनट तक पकाएं।
एक काटने बोर्ड और टुकड़ा करने के लिए स्थानांतरण।
नींबू के साथ बेबी पालक के ऊपर चिकन परोसें। wedges।
यह एक ग्लूटेन-मुक्त रेसिपी है.
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