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पालक के साथ बादाम-क्रस्टेड चिकन स्तन

सामग्री

  • ½ कप बादाम सिका हुआ
  • 3 चम्मच। अतिरिक्त शुद्ध जैतून का तेल
  • 1 लहसुन लौंग
  • मोटा नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च
  • 2 चिकन ब्रेस्ट के आधे हिस्से, हड्डी रहित और त्वचा रहित
  • 3 आउंस। छोटे पत्तों वाली पालक
  • परोसने के लिए नींबू के टुकड़े

अनुदेश

  • 425 करने के लिए पहले से गरम ओवन एफ डिग्री
  • भुने हुए बादाम, जैतून का तेल, लहसुन और ½ चम्मच नमक को फूड प्रोसेसर में पीसकर दरदरा पेस्ट बना लें।
  • मसालेदार चिकन नमक और काली मिर्च के साथ।
  • बादाम के पेस्ट को चिकन के ऊपर रगड़ें, मिश्रण को समान रूप से विभाजित करें।
  • एक बेकिंग शीट पर चिकन को 15-18 मिनट तक पकाएं।
  • एक काटने बोर्ड और टुकड़ा करने के लिए स्थानांतरण।
  • नींबू के साथ बेबी पालक के ऊपर चिकन परोसें। wedges।
यह एक ग्लूटेन-मुक्त रेसिपी है.
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