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कुकी आटा ऊर्जा काटता है

सामग्री

  • 2 कप जैविक लुढ़का जई
  • 2 कप फूटा हुआ अनचाहा नारियल
  • 1 / 2 कप एक विकल्प के रूप में जैविक मूंगफली का मक्खन, या बादाम का मक्खन
  • 1 / 2 कप जैविक शहद
  • 1 / 4 कप chia बीज
  • 1 / 2 चम्मच नमक
  • 1 / 2 चम्मच वैनिला
  • 1 / 2 कप जैविक चॉकलेट चिप्स

अनुदेश

  • एक खाद्य प्रोसेसर में, जई और नारियल को मोटे जमीन पर दाल दें।
  • मूंगफली का मक्खन, शहद, चिया बीज, नमक, वेनिला, और चॉकलेट चिप्स जोड़ें। अच्छी तरह से मिश्रित होने तक फिर से पल्स और चॉकलेट चिप्स को छोटे टुकड़ों में काट दिया जाता है।
  • गेंदों में रोल करें। अगर बहुत ज्यादा सूख जाए तो थोड़ा और शहद और पीनट बटर डालकर फिर से मिलाएं। 
  • जमने तक फ्रीज करें। फ्रीजर या रेफ्रिजरेटर में स्टोर करें।
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