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-+ सर्विंग

आसान तुर्की मिर्च

सर्विंग्स 4

सामग्री

  • 2 चम्मच जैतून का तेल
  • 2 जलापेनो मिर्च, कटा हुआ
  • 1 छोटा लाल प्याज, कटा हुआ
  • 1 चम्मच जीरा
  • 2 चम्मच मिर्च पाउडर
  • 1 चम्मच धूम्र लाल शिमला मिर्च
  • 1 चम्मच लाल मिर्च (वैकल्पिक)
  • 1 पाउंड ग्राउंड टर्की (93% दुबला, 7% वसा)
  • 1 कर सकते हैं काली बीन्स, सूखा हुआ और धुला हुआ
  • 1 28oz रस के साथ टमाटर के टुकड़े कर सकते हैं
  • 1/2 चम्मच समुद्री नमक
गार्निश विकल्प:
  • एवोकैडो स्लाइस
  • जलापेनो स्लाइस
  • cilantro, कटा हुआ
  • कटा हुआ पनीर
  • खट्टी मलाई
  • हरा प्याज
  • चूने का वेज

अनुदेश

  • मध्यम आँच पर 6-चौथाई गेलन के बर्तन में, जैतून का तेल, कटी हुई जलपीनो मिर्च, कटे हुए लाल प्याज, जीरा, मिर्च पाउडर, स्मोक्ड पेपरिका और केयेन (वैकल्पिक) डालें। प्याज और मिर्च के नरम होने तक लगभग 10 मिनट तक उबालें।
  • पिसी हुई टर्की डालें और पकाएँ और छोटे टुकड़ों में तोड़ लें।
  • छानी हुई काली बीन्स, कटे टमाटर और नमक डालें। हिलाओ और उबालने के लिए गर्मी कम करो। 15 मिनट के लिए उबाल लें। स्वाद लें और यदि आवश्यक हो तो अधिक नमक या काली मिर्च डालें।
  • बाउल में डालें और ऊपर से अपनी पसंद की कोई भी सजावट डालें और परोसें।
  • का आनंद लें!
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