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सरल "प्रेरित" हलचल तलना

सामग्री

चावल के लिए
  • 1 32 ऑउंस बैग HEB ऑर्गेनिक्स जैस्मीन थाई चावल
  • 1 डिब्बा HEB ऑर्गेनिक्स चिकन स्टॉक या 4 कप पानी
हलचल तलना के लिए
  • 1.5 टीबीएसओ तिल का तेल
  • 2 जैविक हरा प्याज (कटा हुआ)
  • 2 जैविक लहसुन की लौंग (कटी हुई)
  • 1 कप HEB ऑर्गेनिक्स पालक
  • 1 पत्ता HEB ऑर्गेनिक्स मिंट
  • 1 / 2 कप HEB ऑर्गेनिक्स भुना हुआ काजू
  • 1 16 ऑउंस बैग जमे हुए HEB ऑर्गेनिक्स मिश्रित सब्जियां (गाजर, मक्का, मटर और हरी फलियाँ)
  • 2 HEB ऑर्गेनिक्स बड़े भूरे अंडे
  • 1 / 3 कप Tamari
  • 1 / 2 चूना

अनुदेश

चावल के लिए
  • * यह नुस्खा पूरी तरह से शाकाहारी हो सकता है अगर आप चिकन स्टॉक का उपयोग नहीं करना चाहते हैं।
  • चावल और तरल को एक बड़े स्टॉकपॉट में जोड़ें, एक उबाल लाएं और कम उबाल को कम करें। 20 मिनट के लिए उबाल लें और फिर कवर को जगह पर छोड़ कर गर्मी बंद कर दें।
हलचल तलना के लिए
  • उच्च गर्मी पर एक कड़ाही या बड़े कड़ाही में, तिल का तेल जोड़ें।
  • लहसुन और सौते जोड़ें जब तक कि लहसुन फूल न जाए, रंग में सुनहरा हो जाता है।
  • जमे हुए मिश्रित सब्जियों का पूरा बैग जोड़ें। टॉस करते समय तेज गर्मी पर पकाएं।
  • सब्जी में तमरी का लगभग आधा भाग डालें।
  • कटा हुआ पालक जोड़ें और उच्च गर्मी पर पकाना जारी रखें।
  • * टिप: सब्जियों को वोक के किनारे पर दबाएं ताकि सब्जियों का पानी वोक के नीचे जाकर पक जाए।
  • धीमी आंच पर पके हुए चावल को धीरे-धीरे डालकर थोड़ा और तमंचा डालें।
  • चावल और सब्जी के मिश्रण को कड़ाही या पैन के किनारे पर रखें और पैन के खाली हिस्से में अंडे डालें।
  • अपने लकड़ी के चम्मच का उपयोग करते हुए, अंडे को एक हल्के स्क्रैबल में मिलाएं और फिर चावल और सब्जी के मिश्रण के साथ मिलाएं।
  • हलचल तलना के लिए काजू के आधा कप जोड़ें और गठबंधन करने के लिए टॉस।
  • हलचल तलना पर निचोड़ ½ और गठबंधन करने के लिए टॉस।
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