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15 minutos de frango e macarrão com molho

Name: 15 minutos de frango e macarrão com molho
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 20 min
Ingredients: 2 Colher de Sopa. azeite extra virgem; 1-2 dentes de alho amassado; 1/2 cebola amarela, em cubos; 2 cenouras pequenas, descascadas e cortadas em cubinhos; 2 tomates de tamanho médio, em cubos; 3 pitadas de flor de sal; 1 libra de frango de carne escura moída cozida; 1 quilo de macarrão de sua preferência

Descubra a história

Uma refeição rápida e fácil durante a semana que seus filhos vão realmente comer!

Este Frango e Macarrão com Molho de 15 Minutos é um alimento básico na casa de Camila e temos a sensação de que também pode se tornar uma de suas refeições preferidas. Para as noites em que você está ocupado e precisa de algo saudável e delicioso que seus filhos realmente comam, experimente esta receita.

Para Camila, toda a família adora frango, então usá-lo nesta receita é óbvio. Esta receita pede carne escura que pode ter má reputação entre as proteínas porque é mais gordurosa que a carne branca, mas dá um molho mais rico e saboroso!

Dica de técnica: As crianças gostam de comer rotini porque ele fica bem molhadinho. Além disso, tem um formato divertido que elas adoram.

15 minutos de frango e macarrão com molho

Tempo de preparação 5

Tempo de cozimento 15

Tempo total 20

Porções

Ingredientes

2 colheres de sopa. azeite extra-virgem
1-2 dentes de Alho amassado
1/2 cebola amarela, picada
2 cenouras pequenas, descascadas e cortadas em cubos
2 tomates médios, cortados em cubos
3 beliscões sal em flocos
1 libra frango cozido de carne escura
1 libra massa de escolha

Instruções

Deixe ferver uma panela grande com água e sal. Cozinhe o macarrão de acordo com o tempo indicado na embalagem e escorra. Separe as massas.
Em fogo médio em outra frigideira, aqueça o azeite e acrescente o alho, a cebola, a cenoura e o sal. Cozinhe até que tudo esteja macio, aproximadamente 5 minutos.
Adicione os tomates em cubos e aumente o fogo para médio-alto e cozinhe todos os ingredientes até formar um molho homogêneo, aproximadamente 10 minutos.
Misture o molho até atingir a consistência desejada.
Adicione o frango novamente ao molho e misture tudo bem.
Coloque o molho e o frango sobre o macarrão cozido e aproveite.

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Para a receita do Bowl de Frango com Batata-Doce, clique aqui , e para a receita dos Mini Bolinhos de Frango com Espinafre para o Café da Manhã , clique aqui.

Divirta-se!

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Receita compartilhada no Megyn Kelly HOJE.