4 maneiras de usar sementes de chia esta semana

As sementes de chia conquistaram seu lugar como um item essencial na despensa, e por um bom motivo. Essas pequenas sementes são ricas em fibras, proteínas e ácidos graxos ômega-3, tornando-as uma maneira fácil de adicionar mais nutrição ao seu dia a dia sem muito esforço. Nesta semana, compartilhamos quatro maneiras de usar sementes de chia em nossas receitas.

Continue rolando para se inspirar!

Bolinhas Energéticas de Massa de Biscoito: Esta receita tem a quantidade perfeita de proteína saudável e doçura, e quem não ama sementes de chia e manteiga de amendoim tanto quanto nós? Essas bolinhas que agradam a todos vão te ajudar a aguentar aqueles dias longos em que a fome bater entre as refeições! VEJA A RECEITA AQUI

Pudim de Chia com Chocolate para Preparar de Um Dia para o Outro: Além de ser vegano, é rico em fibras graças às sementes de chia, tornando-se uma sobremesa deliciosa e nutritiva que você vai querer repetir sempre. VEJA A RECEITA AQUI

Biscoitos de Banana com Chia para o Café da Manhã: Diferentemente dos biscoitos tradicionais, essas delícias para o café da manhã são adoçadas naturalmente com bananas maduras e um toque de xarope de bordo, oferecendo uma alternativa mais saudável a outras opções doces para o café da manhã. VEJA A RECEITA AQUI

Pudim de Chia da Tiffani Thiessen: As sementes de chia são ótimas porque são ricas em fibras e proteínas. Além disso, depois de preparar os ingredientes simples em pouco tempo, basta deixar a mistura na geladeira durante a noite… O resultado final estará te esperando ao acordar, perfeito para um café da manhã rápido! VEJA A RECEITA AQUI

Divirta-se!

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