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7 benefícios da escovação a seco

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Está curioso sobre a escovação a seco e por que fazer isso? Hoje estamos compartilhando 7 grandes benefícios desta técnica de saúde de nossos amigos da Hello Glow.

Por que alguns dos hábitos mais saudáveis nos fazem parecer e nos sentir meio ridículos? (Veja: bochecho com óleo , ioga , máscaras de cúrcuma .) A escovação a seco não é exceção, mas assim como colocar óleo na boca, ficar na postura do cachorro olhando para baixo e passar pasta amarelo-neon no rosto, vale totalmente a pena. Precisa de mais motivos?

7 benefícios da escovação a seco:

Ajuda a remover resíduos: A escovação a seco estimula o sistema linfático, o que ajuda o corpo a eliminar toxinas acumuladas. Com o tempo e devido à ação da gravidade, o fluxo linfático torna-se lento e ineficiente, sendo essencial apoiar o processo natural do corpo de fornecer nutrientes e remover resíduos [ fonte ].

Isso pode ser feito com escovagem a seco. A congestão linfática é um fator importante que leva à inflamação e à doença, e massagear esses canais linfáticos ajuda o corpo a eliminar o excesso de água e toxinas.

Melhora o fluxo sanguíneo : Sem surpresas, assim como a massagem terapêutica [ fonte ], a escovação da pele pode estimular a circulação sanguínea. Esse aumento na circulação é importante para fornecer oxigênio e nutrientes às células e também para eliminar resíduos metabólicos. A má circulação pode levar a inchaço, celulite, dor e varizes.

Ajuda a suavizar a celulite: A escovação a seco da pele pode ajudar a amolecer os depósitos de gordura sob a pele, o que pode minimizar a aparência da celulite quando combinada com outras mudanças no estilo de vida e remédios caseiros . Quando toxinas e excesso de água se acumulam no tecido subcutâneo, a celulite torna-se mais visível. Pelo menos, essa é a teoria.

Segundo relatos, ajudou a atenuar as minhas irregularidades, mas não há pesquisas que comprovem isso, e os testes práticos contra a celulite apresentaram resultados variados. Algumas pessoas acham que a escovação a seco ajuda a suavizar as áreas com celulite nas pernas, enquanto outras não notam nenhuma melhora.

Esfolia a pele: Uma rotina de escovação a seco também é ótima para esfoliar a pele, pois remove as células mortas e desobstrui os poros de cima para baixo [ fonte ]. Com o passar dos anos, a pele não se renova tão rapidamente e o excesso de células mortas se acumula, deixando-a com aparência seca. A escovação a seco remove suavemente essas células mortas desnecessárias, o que não só deixa a pele mais macia, como também facilita a absorção da hidratação pelo corpo e a eliminação de toxinas pelo suor.

A escovação a seco estimula o sistema nervoso, ativando as terminações nervosas da pele. Ela é frequentemente descrita como "revigorante" porque proporciona um bom impulso de energia quando você se sente sem energia.

Melhora o tônus da pele : A estimulação do sistema nervoso também estimula as fibras musculares , o que fortalece os músculos e ajuda a combater a flacidez da pele.

Alivia a ansiedade: A escovação a seco pode ser um ritual calmante e relaxante que alivia a tensão no corpo. A Dra. Leslie Korn recomenda a terapia de escovação a seco para pacientes com depressão e ansiedade. Ela escreve que a escovação a seco é uma “atividade segura de autocuidado que pode ser feita diariamente como uma forma de se conectar com os sentimentos, sensações e com os limites e a autoimagem do corpo”.

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