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Um smoothie tão bom que tem gosto de um pão de canela decadente? Inscreva-nos!
Esta receita de Shake de Proteína com Sabor de Pão de Canela, da @danishealthyeats, não é apenas saudável e rica em proteínas, mas também pode ser considerada uma sobremesa. Repleto de nutrientes, este smoothie usa manteiga de caju para obter aquele sabor intenso de pão de canela. Não acredita? Você precisa experimentar!
Dica: Você pode congelar o iogurte de coco em cubos e depois adicioná-lo ao liquidificador para deixar o smoothie ainda mais cremoso e espesso!
Shake Proteico de Pão de Canela
Ingredientes
- 1 banana congelada
- 1/4 xícara iogurte de baunilha e coco, pode sub iogurte grego
- 1 escavar proteína em pó, nós costumavamos Maco Mike rolo de canela
- 2 colher de chá. canela
- 1-2 colheres de sopa. manteiga de caju ou amêndoa caju tem mais gosto de rolo de canela!
- 1 colheres de sopa. semente de linho moída
- 1/2 colher de chá. cardamomo (opcional)
- 1/2 colher de chá. baunilha
- leite vegetal, conforme necessário (1 xícara ish)
Instruções
- Coloque tudo no liquidificador e bata! Você também pode adicionar um pouco de iogurte extra no fundo, se quiser.
Divirta-se!
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Receita de @danishealthyeats
