Tigelas de granola de maçã e amora

Descubra a história

Um café da manhã fácil e saudável que você pode fazer antes do tempo? Sim, nós conseguimos.

Você vai adorar essas deliciosas tigelas de granola com maçã e cranberry para um café da manhã fácil e rápido. A melhor parte? A compota de cranberry e maçã, fácil de fazer, pode ser preparada com até uma semana de antecedência e pronta para suas tigelas de café da manhã durante toda a semana. Sinta-se à vontade para ser criativo e adicionar outras frutas que tiver disponíveis.

Dica, se você estiver adicionando qualquer outra fruta de baga macia, é melhor adicioná-la bem no final, quando os pedaços de laranja forem adicionados. Isso ajudará a manter as bagas frescas e a manter sua forma.

Tigelas de granola de maçã e amora

Porções

Ingredientes

1 xícara cranberries frescas, enxaguadas e escorridas
1 maçã verde, descascada, sem caroço e cortada em pedaços pequenos
1/2 xícara água
2 colheres de sopa. xarope de bordo puro
1/2 colher de chá. Tempero torta de abóbora
1/2 laranja, descascada, sem caroço e picada
2 copos Iogurte grego simples (de preferência leite integral)
1 xícara granola

Instruções

Coloque os cranberries e os pedaços de maçã em uma panela. Adicione ½ xícara de água. Deixe ferver e reduza para ferver até que as maçãs estejam macias.
Adicione o xarope de bordo, o tempero da torta de abóbora e os pedaços de laranja à panela. Mexa para combinar e retire do fogo para deixar esfriar. Neste ponto, a compota pode ser refrigerada por até uma semana.

Para montagem