Este café da manhã saudável e delicioso chega em apenas 5 minutos!
Comece o seu dia com nosso Easy Blueberry Baked Oatmeal que combina os sabores reconfortantes da aveia com uma doce explosão de mirtilos sazonais. Esta receita de uma panela fica pronta em apenas cerca de 5 minutos, tornando-a uma opção perfeita para manhãs agitadas.
WOT nós amamos sobre este prato: Não é apenas um café da manhã saudável, mas também funciona como uma torta de mirtilo melhor para você. Basta cobrir com um pouco de iogurte congelado e você terá uma sobremesa deliciosa e sem culpa.
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Aveia assada com mirtilo fácil
Porções 6
Equipamentos necessários
- Assadeira oval profunda de 10 polegadas
Ingredientes
- 2 copos Aveia cortada ou laminada de aço
- 1 colher de chá fermento em pó
- 1 colher de chá canela em pó
- ½ colher de chá sal marinho
- 1 colher de chá baunilha
- ¼ xícara xarope de bordo
- 1¾ xícara leite ou leite de sua preferência
- 2 ovos grandes, batidos
- 12 oz mirtilos frescos
Servir
- Chuvisco de xarope de bordo
Instruções
- Pré-aqueça o forno para 375 graus F.
- Unte uma assadeira oval de 10 centímetros de profundidade, usamos spray de óleo de abacate.
- Na assadeira, adicione a aveia, o fermento, a canela, o sal marinho, a baunilha, o xarope de bordo e 2 ovos batidos no leite. Mexa delicadamente para combinar.
- Cubra com 12 onças de mirtilos.
- Asse por 30-35 minutos ou até que o topo esteja dourado e o meio firme.
- Sirva quente com um fiozinho de xarope de bordo.
Divirta-se!
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Todas as fotos por Lorianne DeVita
