Quando alguém fala 3 ingredientes, deliciosos e saudáveis levamos para a cozinha de teste!
Nada amamos mais do que quando nossas leitoras Mulheres de Hoje nos enviam receitas deliciosas para experimentar, e esta para Biscoitos de Banana e Aveia no Café da Manhã não é exceção. Um grande obrigado à leitora Rose Egge por compartilhar o que acabou sendo um grande sucesso no WOT Test Kitchen! Com apenas três ingredientes simples e quase nenhum tempo de preparação, esses biscoitos saudáveis fornecerão o café da manhã ou lanche mais fácil para viagem durante dias! E se você for como nós, ficará grato por este atalho para nutrientes no café da manhã antes de começar um dia agitado.
Dica profissional: adicione raspas de coco sem açúcar como fizemos (ou lascas de chocolate veganas!) Para satisfazer sua vontade de comer doces. Isso funciona muito bem como uma opção mais saudável para as crianças também! Além disso, pressione um pouco de aveia torrada no topo dos biscoitos para dar mais crocância.
Puro, simples e saudável… Do jeito que a gente gosta!
Misture e leve ao forno, e pronto!
Biscoitos fáceis de café da manhã com aveia e banana
Ingredientes
- 2 maduro bananas
- 1 xícara aveia rápidas
- 2-4 colheres de sopa. nozes picadas ou outras misturas, Veja opções abaixo
- coco ralado sem açúcar
- Batatas fritas de chocolate
- Aveia torrada (para finalizar o biscoito)
Instruções
- Amasse as bananas primeiro, adicione a aveia rápida e misture com uma colher ou espátula até misturar bem.
- Adicione as nozes picadas e outras misturas.
- Coloque a mistura em 12 colheres arredondadas em uma assadeira (untada ou use papel manteiga ou papel alumínio antiaderente). Achate cada monte e asse a 350 ° por cerca de 15 minutos.
- Pressione levemente a aveia torrada sobre os biscoitos para finalizar.
Divirta-se!
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