Magro e verde para começar o dia!
A alimentação saudável começa assim que você acorda. É verdade que tomar o café da manhã afeta positivamente a saúde, pois estimula o metabolismo pela manhã. Hoje compartilhamos nosso smoothie Green Detox Splash, que é delicioso e tem poucas calorias!
Repleto de ingredientes ricos em nutrientes, como acelga, brotos de brócolis e frutas frescas, este smoothie é uma maneira incrivelmente saudável de começar o dia.
Respingo de desintoxicação verde
Equipamentos necessários
- liqüidificador
Ingredientes
- 1 xícara Folhas de acelga, cortadas em pedaços pequenos
- 1/2 xícara folhas de salsa
- 1/4 xícara brotos de brócolis
- 1 deliciosa maçã dourada, sem caroço e cortada em 9 pedaços
- 1 colher de chá. suco de limão
- 1/2 de uma banana descascada
- 1/2 xícara água
- 1/2 xícara gelo
Instruções
- Adicione todos os ingredientes no liquidificador e pulse até ficar bem misturado.
Divirta-se!
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