Há alguns anos, tive que fazer uma cirurgia e a recuperação foi uma jornada difícil.
Perdi minha força e não conseguia nem levantar minhas pernas do chão ... foi quando um amigo me apresentou a Margarida Papa, um treinador de movimento funcional em Londres. Margie é muito mais do que uma treinadora tradicional; com formação em ciência do esporte, yoga, Ayurveda, reabilitação e ela tem um profundo conhecimento e compreensão de anatomia e fisiologia e técnicas avançadas de terapia de massagem. Sua experiência é na cura de todo o corpo, incluindo mente, espírito, digestão, saúde geral e, é claro, boa forma. Margie, como eu a chamo, finalmente foi a única pessoa que fez a recuperação e um novo estilo de vida mudado clicar para mim. Ela me ajudou a fazer mudanças a longo prazo em minha mobilidade, hábitos e estilo de vida e isso, por sua vez, não apenas ajudou minha recuperação, mas mudou minha vida de uma maneira muito positiva.
Margie e eu estávamos trabalhando nos últimos meses em um programa de Bem-Estar para compartilhar com a comunidade Women Of Today. Nossa visão era que você treinasse e aprendesse por um mês e doasse todo o dinheiro para a caridade. Trabalharíamos para compartilhar níveis mais avançados após a fundação da fundação! Estávamos prontos para filmar em Londres, onde Margie mora quando Covid -19 tomou o mundo pela tempestade. Todos nós sabemos o que aconteceu depois. Portanto, esse programa será enviado para uma data futura.
TERÇA-FEIRA, 8 DE SETEMBRO: MOBILIDADE + NÚCLEO
SEXTA-FEIRA, 11 DE SETEMBRO: HIIT
No entanto, ainda estávamos querendo ajudar agora, de qualquer maneira possível, e pensamos em uma maneira de iniciar o programa remotamente e ainda encontrar uma maneira de ajudar os outros. Margie e eu continuamos hospedando sessões ao vivo do Instagram (no Instagram WOT) todos os dias para nos ajudar a permanecer conectados em solidariedade e manter o corpo móvel durante esse período! Não se trata de bombear pesos ou perder peso, trata-se de construir uma fundação, alimentar a alma e nos ajudar a construir um corpo e uma mente saudáveis!
Também temos aqui a oportunidade de ajudar como uma grande comunidade WOT! Matthew e eu estamos nos unindo através do nosso Just Keep Livin Foundation com organizações locais e nacionais para ajudar a fornecer refeições para as crianças e famílias que confiaram neles através de suas escolas.
Se você puder e estiver procurando maneiras de ajudar, considere doar qualquer quantia para ajudar a alimentar as pessoas com insegurança alimentar no momento.
Espero que você se junte a nós no meu Instagram Live Streams 5 dias por semana em 11h45 CST 5 dias por semana.
Estou ansioso pelo dia em que todos voltaremos ao normal e que possamos compartilhar nossa visão maior com você! Fique seguro e saudável.
Beijos
Camila
