Subscrever

WOT

Foto 08 de setembro, 11 23 28 AM

Receitas / Pequeno-Almoço

Uma Pan Chunky Monkey Aveia

Descubra a história
Aqui está um café da manhã melhor para você que o deixará animado para sair da cama pela manhã!

Conheça FitFan's One Pan Chunky Monkey Oatmeal — Uma aveia assada com todos os sabores doces e nozes do pão de banana, mas com ingredientes mais saudáveis.

WOT nós amamos sobre esta receita: É tão versátil. Você pode adicionar qualquer cobertura adicional que desejar e ajustar o sabor para ser o que quiser.

E a melhor parte é que é feito em uma panela, o que significa menos limpeza!

Uma Pan Chunky Monkey Aveia

Autor Fanny de FitFan

Ingredientes

  • 2 copos aveia enrolada
  • 2 bananas purê
  • 1 ¼ copos leite de amêndoa
  • ¼ taça xarope de bordo
  • ¼ taça manteiga de nozes
  • 2 TSP fermento em pó
Opcional
  • ¼ taça granola
  • ¼ taça Sementes de cânhamo
  • ¼ taça Batatas fritas de chocolate

Instruções

  • Comece pré-aquecendo o forno a 325 ° F
  • Pegue a assadeira com a qual você planeja assar e pulverize-a com spray de cozinha antiaderente.
  • Em seguida, amasse 2 bananas na panela, deixando alguns pedaços está bem. Adicione a aveia em flocos, manteiga de nozes, xarope de bordo e fermento em pó. Misturar.
  • Por último, acrescente o leite de amêndoas e misture novamente. Você também pode adicionar quaisquer coberturas adicionais de sua escolha.
  • Alise a parte superior da aveia e coloque-a no forno por 30-35 minutos.
  • Depois de assado, deixe esfriar completamente e cubra com um pouco mais de manteiga de nozes e divirta-se!
Copiado Impressão

Está fazendo essa receita? Certifique-se e compartilhe conosco no WOT Instagram ou em Facebook!

 

Receita por FitFan

Desenvolvido por chloédigital