Aqui está um café da manhã melhor para você que o deixará animado para sair da cama pela manhã!
Conheça FitFan's One Pan Chunky Monkey Oatmeal — Uma aveia assada com todos os sabores doces e nozes do pão de banana, mas com ingredientes mais saudáveis.
WOT nós amamos sobre esta receita: É tão versátil. Você pode adicionar qualquer cobertura adicional que desejar e ajustar o sabor para ser o que quiser.
E a melhor parte é que é feito em uma panela, o que significa menos limpeza!
Uma Pan Chunky Monkey Aveia
Ingredientes
- 2 copos aveia enrolada
- 2 bananas purê
- 1 ¼ copos leite de amêndoa
- ¼ xícara xarope de bordo
- ¼ xícara manteiga de nozes
- 2 colher de chá fermento em pó
Opcional
- ¼ xícara granola
- ¼ xícara Sementes de cânhamo
- ¼ xícara Batatas fritas de chocolate
Instruções
- Comece pré-aquecendo o forno a 325 ° F
- Pegue a assadeira com a qual você planeja assar e pulverize-a com spray de cozinha antiaderente.
- Em seguida, amasse 2 bananas na panela, deixando alguns pedaços está bem. Adicione a aveia em flocos, manteiga de nozes, xarope de bordo e fermento em pó. Misturar.
- Por último, acrescente o leite de amêndoas e misture novamente. Você também pode adicionar quaisquer coberturas adicionais de sua escolha.
- Alise a parte superior da aveia e coloque-a no forno por 30-35 minutos.
- Depois de assado, deixe esfriar completamente e cubra com um pouco mais de manteiga de nozes e divirta-se!
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Receita por FitFan
