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Receitas / Snacks

Shake verde pós-treino

Descubra a história

Quer saber como Camila fica de verde depois de uma boa sessão de suor ?! Experimente o batido pós-treino… E não se acanhe com o espinafre! Um shake saudável é o caminho a seguir, porque é fácil para quando você está em movimento, é embalado com nutrientes (como fibra e ômega de sementes de chia adicionadas!) E funciona perfeitamente como um substituto de refeição. Nós mencionamos sem adição de açúcar? Um brinde a isso! Assista ao vídeo abaixo para descobrir quais são os principais ingredientes⁣ Camila gosta de adicionar aos dela.

Shake verde pós-treino

Ingredientes

  • 1/4 taça pedaços de manga congelada
  • 1/4 taça abacaxi congelado
  • 1/2 Banana
  • 1 empilhamento punhado de espinafre orgânico
  • 1 colher de sopa sementes de chia
  • 1 escavar proteína de baunilha em pó
  • 1 taça leite de amêndoa sem açúcar

instruções

  • Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
  • Sinta-se livre para adicionar espinafre extra como Camila faz!
  • Desfrutar.
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beijos xx
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