Quer saber como Camila fica verde depois de uma boa sessão de suor ?! Experimente o batido pós-treino dela ... E não se acanhe com o espinafre! Um batido saudável é a melhor opção, porque é fácil para quando você está em trânsito, é repleto de nutrientes (como fibras e ômega de sementes de chia adicionadas!) E funciona perfeitamente como um substituto de refeição. Mencionamos nenhum açúcar adicionado? Viva isso! Assista ao vídeo abaixo para descobrir quais ingredientes chave Camila gosta de adicionar aos dela.
Shake verde pós-treino
Ingredientes
- 1/4 xícara pedaços de manga congelada
- 1/4 xícara abacaxi congelado
- 1/2 Banana
- 1 empilhamento punhado de espinafre orgânico
- 1 colher de sopa sementes de chia
- 1 escavar proteína de baunilha em pó
- 1 xícara leite de amêndoa sem açúcar
Instruções
- Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
- Sinta-se livre para adicionar espinafre extra como Camila faz!
- Desfrutar.
beijos xx
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