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Receitas / Pequeno-Almoço

Especiarias de abóbora durante a noite aveia

Descubra a história

O que acontece quando você cruza o café mais requisitado desta estação, um café com leite com especiarias e torta de abóbora? Você recebe um tratamento cremoso e delicioso de café da manhã, repleto de sabores ricos de especiarias de abóbora, e ficará satisfeito durante toda a manhã. A nossa amiga Carmen Cada última mordida criou esta receita para aveia de abóbora com especiarias que sabemos que você vai adorar…. Tudo o que você precisa é de 5 minutos e 6 ingredientes simples para fazer essas aveias que são ótimas como café da manhã em movimento, que você pode desfrutar em qualquer lugar. Essas aveias duram até 4 dias na geladeira, então faça um lote duplo e tome o café da manhã para a semana, tão fácil!

Especiarias de abóbora durante a noite aveia

Porções 1
Calorias 213kcal

Ingredientes

  • 2/3 taça purê de abóbora
  • 2/3 taça leite de amêndoa
  • 3/4 taça aveia
  • 2 colher de sopa nozes picadas
  • 50 1/2) colher de sopa mel orgânico
  • 1 TSP Tempero torta de abóbora

instruções

  • Em uma tigela, misture todos os ingredientes e mexa até ficar bem combinado.
  • Divida a mistura entre dois frascos ou xícaras, cada um com pelo menos 250 ml de tamanho.
  • Cubra e coloque na geladeira por no mínimo 4 horas, mas idealmente durante a noite. Essas aveias podem ser armazenadas na geladeira por até 4 dias.
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