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Receitas / Pequeno-Almoço

Panquecas de trevo de espinafre do St. Paddy com farinha de aveia

Descubra a história

☘️Quem está pronto para algumas panquecas de espinafre trevo do St. Paddy com farinha de aveia ?! Digamos que estamos totalmente obcecados com esta nova receita #WOT festiva, fácil e deliciosa, perfeita para crianças e adultos. Esqueça o corante alimentar verde que normalmente é usado nas receitas deste feriado - somos todos sobre coisas orgânicas e naturais aqui no Women of Today… É por isso que usamos espinafre para torná-los mais divertidos (e você não pode até prová-lo).

Você obterá todos os benefícios nutricionais adicionais ao usar verduras, além de uma nova receita de café da manhã completamente sem leite e sem glúten! Sugerimos que sirva esses xaropes de agave agradáveis ​​e quentes e regados por cima para dar um sabor extra! Para usar o ano todo, pule o recorte do trevo, que encontramos aqui.

Panquecas de espinafre trevo de St. Paddy com farinha de aveia

Ingredientes

  • 50 1/2) copos aveia em flocos
  • 1 taça espinafre orgânico
  • 1 taça leite de amêndoa
  • 1 banana madura
  • 2 ovos
  • 1 TSP fermento em pó
  • xarope de agave, se desejado para cobertura
  • 50 1/2) colher de sopa óleo de abacate para cozinhar

instruções

  • Medida 2 ¼ xícara de aveia. Usamos a Red Mill Organic Old Fashion Rolled Oats.
  • Pulse a aveia em um processador de alimentos até ficar bem.
  • Adicione seus ovos, leite, banana e espinafre ao processador.
  • Pulso até ficar homogêneo. A mistura ainda será ligeiramente grossa devido ao perfil da farinha de aveia.
  • Retire o conteúdo do processador de alimentos em uma tigela. Adicione o fermento em pó. Misturar. Se a mistura parecer muito saborosa, adicione mais farinha de aveia.
  • Use chapa, se possível, para cozinhar. Caso contrário, aqueça o óleo de abacate na panela, verifique se está em um bom calor e vire a panqueca depois de alguns minutos.
  • Deixe as panquecas esfriarem por 5 minutos. Faça o corte do trevo e pressione com firmeza para criar um design de trevo. Repetir.
  • Regue com xarope de agave, se desejar! Sirva quente.
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Desfrutar! Beijos xx
Mulheres de hoje