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Dicas de segurança solar

Saúde

Dicas essenciais para a segurança do sol

Descubra a história
O verão está aí e nós aqui da WOT gostaríamos de compartilhar com vocês algumas boas dicas de segurança solar para manter em mente neste verão.

Todos nós sabemos que a segurança do sol é importante, mas depois de algumas temporadas passadas dentro de casa e fora do sol, pensamos que este era o momento perfeito para dar a todos um curso de atualização rápido e fácil. É importante ter um plano de proteção solar da cabeça aos pés para proteger você e sua família nesta temporada. e não se esqueça dos membros de sua família de quatro patas também. Superfícies quentes como asfalto e areia podem queimar as almofadas na parte inferior das patas.

Primeiro, dê uma olhada no rápido vídeo abaixo, Proteção Solar: Fato ou Ficção do Dr. John Molitoris da Penn Medicine.

Agora, vamos ver mais algumas dicas rápidas sobre como se proteger do sol neste verão!

DICA 1: vamos começar com o básico, SUNSCREEN.

Você já ouviu falar da “Regra do Shot Glass”? Sim, essa é a quantidade de protetor solar que um adulto deve usar para se proteger adequadamente do sol.

Você sabia que não importa se você usa FPS 30, 50 ou superior, você ainda precisa reaplicar a cada 2 horas se estiver fora? Isso mesmo, mantenha o protetor solar por perto, pois ele precisa ser reaplicado com frequência no verão.

DICA 2: Escolhendo o protetor solar certo 

Escolha um bom protetor solar com o mínimo de produtos químicos! Existem muitas opções excelentes de protetores solares naturais e orgânicos, mas gostamos de usar COOLA Protetor Solar Mineral Orgânico e Loção Corporal Protetor Solar. 

DICA 3: pegue seu chapéu 

Um chapéu é uma ótima maneira de se proteger do sol, especialmente sua testa. Não apenas protege a pele, mas também mantém a cabeça fria e reduz as chances de superexposição ao calor.

Um dos nossos favoritos que parece muito chique e também tem um UPF 50 é este Chapéu feminino de palha de aba larga Lanzom chapéu panamá Enrolado Chapéu de sol de praia Fedora UPF50 + 

DICA 4: Suas roupas também precisam de UPF! 

A maioria das pessoas não percebe que sua pele NÃO está sempre protegida por suas roupas. E você sabia que pode realmente conseguir roupas que protejam sua pele? Roupas UPF são uma maneira fácil de proteger sua pele e você só precisa usar protetor solar na pele exposta. Se você estiver caminhando, pedalando ou jantando ao ar livre, considere experimentar as roupas da UPF. Além disso, na piscina, um ótimo protetor de erupção pode facilitar a proteção de sua pele e de seus entes queridos enquanto estiver na água.

Aqui estão duas marcas de roupas UPF que amamos: AmberNoon pelo Dr. Erum Ilyas (na moda pronto para usar roupas UPF) e Coolibar (Roupa de proteção solar ativa).

DICA 5: Obtenha o guarda-chuva certo! 

Quer esteja à beira da praia ou da piscina, leve um guarda-chuva que também ajudará a proteger a sua pele. Procure guarda-chuvas com pelo menos um UPF de 50. Eles ajudam a proteger sua pele e a mantê-lo fresco.

DICA 6: Pegue seus óculos de sol! 

Por último, mas não menos importante, os óculos de sol são extremamente importante quando está fora. Os raios UVA e UVB estão presentes em pleno sol ou céu nublado. Certifique-se de que os óculos de sol bloqueiem 100% dos raios UVA e UVB. Nem todos os óculos de sol oferecem essa proteção, portanto, leia as etiquetas e rótulos com atenção. Escolha lentes maiores. As lentes grandes protegem mais a superfície do rosto, incluindo a pele delicada ao redor dos olhos.

Feliz verão e fiquem a salvo de todos!

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