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Batata doce Hash para o café da manhã

Receitas

Batata doce Hash para o café da manhã

Descubra a história
Esteja ou não com a sua família nas férias este ano, todos nós adoramos um bom pequeno-almoço especial nesta época do ano!

Esta receita é realmente saudável, muito simples e absolutamente deliciosa para as férias (e depois!).

Confira no vídeo abaixo a Camila fazendo esse prato passo a passo.

O QUE mais nós amamos neste prato? É colorido e fica impressionante em qualquer prato! As batatas-doces também podem ser pré-cozinhadas para que possa realmente facilitar a sua vida e cozinhe-as no dia anterior e guarde-as no frigorífico até à manhã seguinte!

Outra ótima dica? Cozinhe seus ovos na mesma panela que o hash para que você tenha menos limpeza depois.

Camila gosta de chamar este prato de 'café da manhã caubói moderno' e esperamos que você goste tanto quanto ela (e nós) amamos!

Hash de batata doce

Porções 4

Ingredientes

  • 2 batata doce grande, descascada, picada em cubos (pré-cozida)
  • 2 colher de sopa azeite
  • 1/2 taça cebola amarela, picada
  • 1 pimenta vermelha inteira, cortada em cubos
  • 1/2 colher de sopa páprica
  • 1 TSP cominho
  • 1/2 TSP sal (dividido)
  • pimenta do reino a gosto
  • 1 pode feijão preto (enxaguado e escorrido)
  • 4 ovos
Guarnição, enfeite, adorno
  • 1 pimenta serrano inteira ou pimenta jalapeño, fatiada
  • 1 abacate, sem caroço e fatiado

Instruções

  • Descasque e pique 3 xícaras de batata-doce. Ferva por 5 minutos e depois escorra (dica isso pode ser feito na noite anterior e cozidas, as batatas-doces escorridas podem ser armazenadas na geladeira até a hora de usar).
  • Em uma frigideira em fogo médio adicione o azeite e as cebolas em cubinhos e uma pitada de sal. Cozinhe por alguns minutos, adicione o pimentão picado, o sal restante, a páprica e o cominho. Refogue por 2 minutos até que as cebolas fiquem translúcidas.
  • Adicione as batatas-doces aos cubos cozidas na frigideira e cozinhe por 5-10 minutos até que as batatas estejam um pouco douradas, mexendo ocasionalmente. Adicione o feijão preto, mexa e aqueça.
  • Retire o haxixe da frigideira, tampe e reserve.
  • Na mesma frigideira, adicione um pouco de óleo ou manteiga e frite os ovos.
  • Para o prato, coloque o hash no centro do prato e cubra com o ovo frito.
  • Enfeite com pimenta e abacate fatiado.
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Receita patrocinada pela HEB

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