“Pensamentos não convencionais durante um pôr do sol” Por Marcelo Freire

Após um longo dia de redação de subsídios - lidando com rejeição, sucesso, estresse nas mídias sociais, colapsos, aterrorizando vídeos “virais”, humanos se matando, notícias assustadoras (notícias verdadeiras e manipuladas também), discussões intermináveis ​​de dados versus crenças, família perturbações, ouvindo humanos apadrinhando no poder, estratégias para manter escravizando povos do mundo, construindo muros sem sentido, mentiras ... - Eu, um cientista, humano e pensador livre, me pego procurando um lugar de reflexão. Um lugar de tranquilidade. Um lugar que envolve uma interação mais profunda com este planeta. Muitas vezes na natureza é onde encontro esse tipo de resgate mental. Um local tranquilo para mim em San Diego North County é a paradisíaca praia de Swami. Quero compartilhar com vocês os pensamentos que vieram à minha mente enquanto observavam este pôr do sol.

O pôr do sol geralmente é o que procuro para acalmar as vibrações. Não me leve a mal, eu também adoro o nascer do sol e madrugador pontual. Mas há algo especial e hipnotizante sobre o pôr do sol, que me atrai a isso. Não sei todos os motivos dessa atração, mas me sinto reinspirada ao assistir. Isso me lembra de uma perspectiva que está além de nós mesmos e de nossas crenças. Isso me lembra de uma perspectiva galáctica de vida!

O primeiro pensamento que me veio à mente foi: No centro do Sistema Solar, uma esfera perfeita de plasma quente - o Sol - flutua no espaço. Minha foto, a evidência para esta afirmação, mostra o Sol do espaço e eu de pé na Terra. Literalmente, uma “bola” de chamas fornecendo raios essenciais para a energia enquanto o planeta Terra se move ao seu redor, criando a percepção de um pôr do sol (não estou tomando drogas). Sem o campo magnético, a gravidade, o calor e a luz fornecidos pelo Sol, este planeta seria sem vida, uma bola de gelo. Por causa do Sol, pensamos em dia e noite, contamos semanas, temos uma noção do tempo, temos a noção de ciclos, temos um sistema de calendário - na verdade, vários sistemas de calendário;). O calor do sol aquece os mares, agita a atmosfera e a vida na Terra só é viável por causa do sol. A luz solar fornece energia e oxigênio suficientes para o cultivo de plantas que impactam os ecossistemas e a biologia da diversidade.

Como sou cientista e clínico que lida com a saúde humana, era óbvio que os pensamentos que preenchiam meu cérebro estariam relacionados às ações biológicas do sol. Do espaço ao nosso planeta, depois aos nossos solos, aos nossos oceanos, às nossas plantas, aos nossos animais, às nossas células, às nossas moléculas, ao nosso DNA, aos nossos átomos, a luz solar tem um grande impacto. Hipócrates, que foi considerado o pai da medicina por outros seres humanos, refletiu sobre a luz do sol e a saúde da população. Ele sugeriu orientar as cidades em direção ao sol para evitar o surgimento de doenças. Ao longo da história, a luz solar foi adorada por suas propriedades que proporcionam saúde. Por exemplo, a pele (o maior órgão do corpo), quando exposta a quantidades limitadas de ultravioleta B (UVB), fabrica sua própria vitamina. A vitamina D (Vit D), por exemplo, é essencial para as funções do corpo, incluindo o metabolismo ósseo. O Vit D impacta as células que formam o osso e também as células que reabsorvem o tecido ósseo para trabalhar em equilíbrio, e regulando hormônios como o metabolismo do cálcio do hormônio da paratireóide é controlado. Em resumo, o Vit D3 é essencial para um bom metabolismo ósseo. Fiquei espantado com isso, do espaço ao meu corpo e às moléculas. Não continuarei com os detalhes das reações científicas. Mas através de transformações bioquímicas, o colesterol na pele é convertido para produzir vitamina D3. Essa propriedade também é fundamental para o desenvolvimento de células imunes, um processo geralmente iniciado na medula óssea; o que, por sua vez, permite às células imunológicas combater infecções, como infecções virais, por exemplo: Flu, COVID19. Todo o nosso sistema é regulado pelo ciclo solar.

Sim, o Sol é poderoso! Esse poder também pode ser prejudicial. A exposição excessiva ao sol é bastante prejudicial para a biologia e de fato pode levar a queimaduras, desidratação, imunossupressão ... No nível molecular, pode danificar o DNA de forma permanente e até promover mutações que, por sua vez, desenvolvem formas mortais de câncer. Como tenho um laboratório especializado em inflamação, a exposição excessiva à radiação solar pode ativar sinais inflamatórios que promovem danos à fisiologia corporal. As células que são os primeiros a responder ficam cansadas. Mas, não vamos nos perder nos detalhes técnicos agora. Eu quero voltar aos pensamentos que surgiram naquele dia, enquanto eu estava assistindo ao pôr do sol. O Sol está muito longe (aproximadamente 150 milhões de quilômetros da Terra), enviando energia, luz e calor para várias áreas de nosso sistema solar, e também para o nosso planeta, e também para nossos corpos. Nossa cadeia de ecossistemas é adaptada de tal forma que é regulada pelo ritmo circadiano. Assim, o nascer e o pôr do sol têm seu próprio papel.

Por volta da época em que o Sol atingiu a linha do horizonte e as ondas e os surfistas se tornaram visíveis, comecei a refletir sobre os problemas sociais que, por gerações, têm assombrado a humanidade. A ideia de posse, a noção de domínio sobre territórios, o sentimento egocêntrico em relação às nossas terras , nossos estados, nossas nações, a sensação de direito... tudo isso tem sido terrível para os humanos. Bem, vamos relembrar essa perspectiva peculiar. Nosso planeta Terra flutua no espaço, orbitando o Sol (o que nos permite prosperar), e nosso planeta é apenas um entre bilhões de planetas que compõem a Via Láctea. Agora você quer conversar comigo sobre as linhas que dividiram sua cidade? Quer discutir um passaporte feito de papéis que nos ajudam a transpor as fronteiras mentais da insegurança? Precisamos olhar para o espaço e aprender mais. O telescópio Hubble (do qual sou fã) fornece imagens e dados que estimam que bilhões de galáxias circundam a Via Láctea, e cada uma dessas galáxias possui seus próprios bilhões de planetas.

Mesmo com esse conhecimento, nós, como seres humanos, queremos tornar nossas posses preciosas, queremos brigar por nossas línguas, discutir nossas diferenças de cultura, lutar por nossas crenças religiosas, nos matarmos devido a nossas decisões de gênero ou diferenças de cores. vá além ... o amor ao dinheiro, carros, coisas materiais ... (também sou humano e tenho um livro de amor, cadernos e óculos de sol). Mas a idéia de que protegeremos nossas terras para que outros sofram. A noção de que não estamos unidos como um planeta é perturbadora. Estamos permitindo que crianças deste mesmo planeta morram de fome (como no Iêmen), no momento em que escrevo isso, enquanto outras (por exemplo: EUA) estão morrendo de obesidade devido a uma cultura de superabundância nos países em desenvolvimento. Eu sei que é desconcertante! E pode ser estressante pensar em tudo isso de uma só vez. Mas, deixe-me perguntar uma coisa aos meus companheiros humanos.

Podemos expandir nossa mente para uma nova perspectiva que não segue um sistema egocêntrico de mente pequena, terrorista, que destrói apenas nosso corpo, nossa espécie e nosso planeta?

Enquanto o sol se punha no oceano, esta pergunta me veio à mente: podemos fazer melhor? Definitivamente, precisamos de uma nova perspectiva que considere nosso planeta como um só. Uma forma de preservar a biodiversidade. Uma forma que não se limite à nossa visão de mundo limitada. Precisamos de líderes que pensem em estratégias para colonizar outros planetas e em como os humanos podem coexistir com outras espécies. Você ou alguém que você conhece se sente territorial em relação ao seu país, cidade ou casa? Ou sente que sua religião deve dominar, talvez seu dogma seja melhor que o meu? Vamos convidá-los a considerar outras perspectivas. Você já pensou na perspectiva do planeta inteiro como um sistema único? Já considerou a perspectiva de que você faz parte de um universo vasto? Podemos compartilhar recursos com outros seres humanos de diferentes regiões? Podemos compartilhar recursos com os animais? Podemos algum dia abandonar nosso egocentrismo? Eu sei, podemos fazer melhor. Mas precisamos refletir sobre esses conceitos fundamentais e mudar nossa forma de pensar e viver.

Quando eu pessoalmente comecei a mudar minha perspectiva do “iLife” para uma perspectiva mais galáctica, ele primeiro abriu as portas para a imaginação. Logo depois, também me ajudou a ficar longe da pequena e minúscula perspectiva de posses do planeta Terra para algo "maior" do que apenas eu. Quando eles me perguntam de onde você é ou dizem voltar para o seu país, respondo: "Sou cidadão do planeta Terra e sou residente desta galáxia". Faço parte de um universo que oferece grandes oportunidades. Assim como a oportunidade de apreciar o pôr do sol e observar o planeta se movendo ao redor do sol. Pode-se passar algum tempo - fora do barulho - para abrir sua perspectiva. Uma mentalidade que coloca os humanos no contexto deste planeta, uma perspectiva que coloca esse planeta no contexto do sistema solar. Um processo de pensamento que explica a galáxia em que estamos. Uma perspectiva inspirada no futuro da espécie no contexto do universo. Eu acredito que podemos fazer melhor pela humanidade do que agora e é hora de fazê-lo melhor do que o que fizemos.

À medida que o sol se punha naquele lindo horizonte, minha mente se acalmou e ficou mais clara. Das areias de Swami Beach, senti a necessidade de escrever sobre esse processo de abertura de nossas mentes e corações para nosso potencial ilimitado. Meu objetivo final de orientar você nesses pensamentos e emoções foi compartilhar o que veio à mente durante aquele pôr do sol. Com a esperança de que este ensaio faça você pensar como estamos interconectados e como um exemplo simples como o Sol nos conecta por meio de luz, calor, energia, biologia e vida. Podemos usar o dom da nossa capacidade cognitiva para refletir mais e mudar a nossa visão sobre como viver, valorizar e estar do lado certo da história da humanidade. Talvez a Lua para você, talvez outra constelação ou até mesmo outro planeta. Esteja aberto à perspectiva das galáxias e, como uma comunidade planetária, vamos pensar em como podemos unir a humanidade para expandir a vida aqui e em outros lugares!

— Ensaio de Marcelo Freire, escrito para o Medium

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