Recomendações de livros da comunidade WOT

De livros sobre saúde e bem-estar a romances de ficção e orientação espiritual de Sua Santidade o Dalai Lama - temos uma variedade incrível de recomendações de livros de nossa comunidade. Há literalmente algo para todos nesta lista!

Os Quatro Compromissos: Um Guia Prático para a Liberdade Pessoal (Um Livro de Sabedoria Tolteca) por Don Miguel Ruiz — Em Os Quatro Compromissos, o autor best-seller Don Miguel Ruiz revela a origem das crenças autolimitantes que nos roubam a alegria e criam sofrimento desnecessário. Baseado na antiga sabedoria tolteca, Os Quatro Compromissos oferece um poderoso código de conduta que pode transformar rapidamente nossas vidas em uma nova experiência de liberdade, felicidade verdadeira e amor. Compartilhado conosco por @1anndee

Grande Magia: Uma Vida Criativa Além do Medo, de Elizabeth Gilbert — Leitores e ouvintes de todas as idades e estilos de vida têm se inspirado e se fortalecido com os livros de Elizabeth Gilbert há anos. Agora, esta autora tão querida mergulha em seu próprio processo criativo para compartilhar sua sabedoria e perspectiva única sobre a criatividade. Com profunda empatia e generosidade radiante, ela oferece insights poderosos sobre a natureza misteriosa da inspiração. Ela nos convida a abraçar nossa curiosidade e a nos libertarmos do sofrimento desnecessário. Ela nos mostra como lidar com o que mais amamos e como enfrentar o que mais tememos. Ela discute as atitudes, abordagens e hábitos necessários para vivermos nossas vidas mais criativas. Equilibrando espiritualidade profunda e pragmatismo alegre, Gilbert nos encoraja a descobrir as “joias raras” que estão escondidas dentro de cada um de nós. Seja para escrever um livro, criar arte, encontrar novas maneiras de lidar com desafios no trabalho, realizar um sonho há muito adiado ou simplesmente infundir mais atenção plena e paixão em nosso dia a dia, Grande Magia abre um mundo de maravilhas e alegria. Compartilhado conosco por @Kazza_and_tribe

Uma Mulher Não É Um Homem, de Etaf Rum — best-seller do New York Times e escolhido pelo Clube do Livro do programa TODAY com Jenna , que conta a história de três gerações de mulheres palestino-americanas que lutam para expressar seus desejos individuais dentro dos limites de sua cultura árabe, após uma onda de violência doméstica em sua comunidade. Compartilhado conosco por Caroline Dobson Chavez.

The Nightingale por Kristina Hannah - Um bestseller número 1 do New York Times, Melhor Livro do Ano do Wall Street Journal e em breve um grande filme, este romance inesquecível de amor e força em face da guerra cativou uma geração. Compartilhado conosco por @Yvonnemm13

Pequenas Coisas Grandes por Jodi Picoult - Com personagens ricas em camadas e um dilema moral envolvente que levará os ouvintes a questionar tudo o que sabem sobre privilégio, poder e raça, Pequenas Coisas Grandes é o estonteante novo resistente à pausa de Jodi Picoult. Compartilhado conosco por @Yvonnemm13

Nós Temos um Sonho: Conheça 30 Jovens Indígenas e Pessoas de Cor que Protegem o Planeta, de Mya-Rose Craig — Escrito pela extraordinária ambientalista e ativista pelos direitos iguais Mya-Rose Craig — também conhecida como Birdgirl — este livro apresenta 30 jovens ativistas ambientais que são indígenas ou pessoas de cor, de comunidades na linha de frente das mudanças climáticas globais. Cada um aborda o conjunto diversificado de questões pelas quais lutam, da conservação da água ao desmatamento e aos direitos indígenas, e compartilha seu sonho... Compartilhado conosco por @Caitriona.deburca

Uma Mulher Sem Importância: A História Não Contada da Espiã Americana que Ajudou a Vencer a Segunda Guerra Mundial, de Sonia Purnell — Escolhido como um dos MELHORES LIVROS DO ANO pela NPR , Biblioteca Pública de Nova York, Amazon, Seattle Times , Washington Independent Review of Books , PopSugar , Minneapolis Star Tribune , BookBrowse, Spectator e Times de Londres. Compartilhado conosco por @Mlb8

Fiber Fueled: O Programa de Saúde Intestinal à Base de Plantas para Perder Peso, Restaurar sua Saúde e Otimizar seu Microbioma, do Dr. Will Bulsiewicz — Sucesso instantâneo de vendas no New York Times, USA Today e Publisher's Weekly . Um novo e ousado plano à base de plantas que desafia as populares dietas cetogênica e paleo, escrito por um gastroenterologista premiado. Compartilhado conosco por @Juulia_tiu

A Última Coisa Que Ele Me Disse: Um Romance de Laura Dave — Um mistério "cativante" ( Entertainment Weekly ) sobre uma mulher que pensa ter encontrado o amor da sua vida — até que ele desaparece. Compartilhado conosco por Becca Monken.

Como Treinar um Elefante Selvagem e Outras Aventuras em Atenção Plena: Práticas Simples de Atenção Plena Diária para Viver a Vida com Mais Plenitude e Alegria, de Jan Chozen Bays, MD — Jan Chozen Bays, MD – médica e professora Zen – desenvolveu uma série de práticas simples para nos ajudar a cultivar a atenção plena em nosso dia a dia. Os exercícios incluem: respirar fundo três vezes antes de atender o telefone, observar e ajustar a postura ao longo do dia, comer com atenção plena e não deixar vestígios de si mesmo após usar a cozinha ou o banheiro. Cada exercício é apresentado com dicas de como se lembrar de praticá-lo e uma breve lição de vida relacionada. Compartilhado conosco por Aedamar Ni Fhreaghaile.

A Arte da Felicidade por Sua Santidade o Dalai Lama — O Dalai Lama é provavelmente uma das únicas pessoas que, se você lhe perguntar se ele é feliz, mesmo tendo sofrido a perda de seu país, lhe dará um “sim” incondicional. Além disso, ele lhe dirá que a felicidade é o propósito da vida e que “o próprio movimento de nossa vida é em direção à felicidade”. Como chegar lá sempre foi a questão. Ele já tentou respondê-la antes, mas nunca contou com a ajuda de um psiquiatra para transmitir a mensagem em um contexto que possamos entender facilmente. Compartilhado conosco por @1anndee

A Saída: Uma Abordagem Revolucionária e Cientificamente Comprovada para Curar a Dor Crônica, de Alan Gordon — A Saída traz a Terapia de Liberação Prolongada (PRT) aos leitores. Ela combina ciência acessível com um plano concreto, passo a passo, para ensinar os pacientes a curarem sua própria dor crônica. Compartilhado conosco por @ lissajoy1

Ligue Seu Cérebro: A Chave para a Felicidade, o Pensamento e a Saúde Plenos, da Dra. Caroline Leaf — Segundo pesquisadores, a grande maioria — impressionantes 75 a 98% — das doenças que nos afligem hoje são resultado direto de nossa vida mental. O que pensamos realmente nos afeta física e emocionalmente. De fato, o medo, por si só, desencadeia mais de 1,400 respostas físicas e químicas conhecidas em nossos corpos, ativando mais de 30 hormônios diferentes! Hoje, nossa cultura passa por uma epidemia de pensamentos tóxicos que, se não controlados, criam as condições ideais para o desenvolvimento de doenças. Com base em pesquisas científicas e médicas atuais, a Dra. Caroline Leaf oferece aos leitores uma receita para uma saúde e bem-estar melhores por meio de padrões de pensamento corretos, declarando que não somos vítimas da nossa biologia. Ela compartilha com os leitores a "chave" em nossos cérebros que nos permite viver vidas mais felizes, saudáveis ​​e prazerosas, onde alcançamos nossos objetivos, mantemos nosso peso e até nos tornamos mais inteligentes. Ela nos mostra como escolher a vida, controlar nossas mentes e colher os benefícios de uma vida mental desintoxicada. Compartilhado conosco por @1anndee

Pense como um Monge: Treine sua Mente para Paz e Propósito Todos os Dias, de Jay Shetty — Jay Shetty, superestrela das redes sociais e apresentador do podcast número um, On Purpose , destila a sabedoria atemporal que aprendeu como monge em passos práticos que qualquer pessoa pode seguir diariamente para viver uma vida menos ansiosa e mais significativa. Compartilhado conosco por @1anndee

Um Retorno ao Amor, de Marianne Williamson — Em Um Retorno ao Amor , Marianne Williamson compartilha suas reflexões sobre Um Curso em Milagres e suas percepções sobre a aplicação do amor na busca pela paz interior. Williamson revela como cada um de nós pode se tornar um agente de milagres ao aceitar a Deus e expressar o amor em nosso dia a dia. Seja nossa dor psíquica na área de relacionamentos, carreira ou saúde, ela nos mostra como o amor é uma força poderosa, a chave para a paz interior, e como, ao praticá-lo, podemos tornar nossas vidas mais plenas, criando um mundo mais pacífico e amoroso para nossos filhos. Compartilhado conosco por @1anndee

Quer mais dicas da comunidade WOT? Confira estes seis truques de cozinha para facilitar sua vida!

Tem alguma outra ótima recomendação de livro para nos dar? Ou leu algum destes livros e adorou? Compartilhe com a gente no Instagram da WOT ou no Facebook!