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Abóbora Peru Chili

Porções 4

Ingredientes

  • 1 cebola amarela grande, em cubos          
  • 1 pimentão vermelho médio, em cubos
  • 3/4 colher de chá alho em pó
  • 2 colher de sopa Pimenta em pó
  • 1 colher de sopa cacau em pó
  • 1 colher de sopa Tempero torta de abóbora
  • 50 1/2) colher de chá cominho em pó
  • 1/2 colher de chá Pimenta preta da terra
  • 1/2 colher de chá pimenta caiena (opcional)
  • 1 lb pelo menos 90% de peru moído magro
  • 15 oz lata de feijão branco, escorrido e enxaguado                 
  • 28 oz lata de tomate em cubos com líquido 
  • 1/4 xícara massa de tomate   
  • 14 oz lata de purê de abóbora      
  • 1 xícara caldo de frango/legumes reduzido em sódio
  • 4 xícara espinafre
  • Arroz integral ou branco cozido para servir (opcional)         
Coberturas opcionais:
  • jalapeño fatiado fresco
  • abacate
  • nata
  • cilantro
  • salsa

Instruções

  • Unte uma panela grande com spray de óleo e aqueça em fogo médio-alto. Adicione a cebola e o pimentão e refogue, mexendo de vez em quando, por aprox. 7 minutos. Misture o alho em pó, cozinhe até perfumado, aprox. 30 segundos.
  • Em uma tigela pequena, meça todos os temperos secos: pimenta em pó, cacau em pó, tempero de torta de abóbora, cominho, pimenta preta e opt. pimenta caiena, reserve
  • Adicione o peru moído à panela. Use uma espátula para quebrar a carne enquanto cozinha. Continue a refogar por aprox. 6-7 minutos, ou até que esteja totalmente cozido. Adicione o feijão, os tomates picados, a pasta de tomate, o purê de abóbora, o caldo e a tigela pequena de temperos secos e mexa. Reduza o fogo e cozinhe por 20-30 minutos, mexendo ocasionalmente.
  • Imediatamente antes de servir, adicione o espinafre e misture até as folhas murcharem. Tempere com sal kosher (cerca de 1 colher de chá). Adicione as coberturas opcionais desejadas, como abacate, creme de leite, coentro picado, pimentas jalapeno frescas fatiadas ou sua salsa favorita.
  • Se desejar, sirva com arroz.
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