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Abóbora de bolota assada de bordo fácil com pó de noz-pecã

Porções 6

Ingredientes

  • 3 abóbora pequena (pequena o suficiente para ser facilmente pega na mão)
  • 1 colheres de sopa. Azeite de oliva light
  • 1 colheres de sopa. xarope de bordo
  • sal
  • 1/3 xícara Nozes pecãs, finamente compradas em um mini processador de alimentos ou esmagadas em uma sacola usando as costas de uma concha ou malho.
  • canela

Instruções

  • Pré-aqueça o forno a 375 graus.
  • Corte com cuidado sua abóbora estabilizada em uma tábua, usamos uma faca de chef e cortamos longitudinalmente evitando o caule. Assim que a faca estiver na abóbora, segure firmemente o cabo da faca e empurre a faca na abóbora, cortando-a ao meio, evitando qualquer movimento de balanço ou serra.
  • Remova as sementes e coloque as metades voltadas para cima em uma assadeira.
  • Em uma tigela, misture o azeite de oliva leve e o xarope de bordo e pincele sobre a polpa da abóbora.
  • Polvilhe com kosher ou sal marinho.
  • Polvilhe uniformemente o pó de noz-pecã sobre a abóbora. Em seguida, espalhe canela uniformemente sobre a abóbora.
  • Coloque no forno e cozinhe por 50-60 minutos ou até que a abóbora esteja macia.
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