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Shake verde pós-treino

Ingredientes

  • Suporte taça pedaços de manga congelada
  • Suporte taça abacaxi congelado
  • Suporte Banana
  • 1 empilhamento punhado de espinafre orgânico
  • 1 colher de sopa sementes de chia
  • 1 escavar proteína de baunilha em pó
  • 1 taça leite de amêndoa sem açúcar

instruções

  • Coloque todos os ingredientes no liquidificador.  
  • Sinta-se livre para adicionar espinafre extra como Camila faz!
  • Desfrutar. 
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