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-+ porções

Parfait de morango e mirtilo

Tempo total 10 minutos
Porções 1

Ingredientes

  • 1 / 2-1 taça iogurte grego simples
  • 1/4 taça mirtilos orgânicos frescos
  • 3-4 morangos orgânicos frescos
  • 1-2 colher de sopa semente de linho moída
  • 1 colher de sopa raspas frescas de limão congelado
  • 1/4 taça granola
  • mel orgânico para regar por cima

instruções

  • Em um copo pequeno, coloque metade do iogurte no fundo
  • Coloque granola, metade da semente de linho e uma camada de frutas por cima
  • Adicione o iogurte restante e cubra com as frutas restantes, linho e raspas de limão 
  • Top com mel orgânico
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