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-
+
porções
Menor
Normal
Maior
Parfait de morango e mirtilo
Tempo total
10
minutos
minutos
Porções
1
Ingredientes
1 / 2-1
xícara
iogurte grego simples
1/4
xícara
mirtilos orgânicos frescos
3-4
morangos orgânicos frescos
1-2
colheres de sopa.
semente de linho moída
1
colheres de sopa.
raspas frescas de limão congelado
1/4
xícara
granola
mel orgânico para regar por cima
Instruções
Em um copo pequeno, coloque metade do iogurte no fundo
Coloque granola, metade da semente de linho e uma camada de frutas por cima
Adicione o iogurte restante e cubra com as frutas restantes, linhaça e raspas de limão.
Regue o topo com mel orgânico.
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