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Especiarias de abóbora durante a noite aveia

Porções 1
Calorias 213kcal

Ingredientes

  • 2/3 taça purê de abóbora
  • 2/3 taça leite de amêndoa
  • 3/4 taça aveia
  • 2 colher de sopa nozes picadas
  • 50 1/2) colher de sopa mel orgânico
  • 1 TSP Tempero torta de abóbora

instruções

  • Em uma tigela, misture todos os ingredientes e mexa até ficar bem combinado.
  • Divida a mistura entre dois frascos ou xícaras, cada um com pelo menos 250 ml de tamanho. 
  • Cubra e coloque na geladeira por no mínimo 4 horas, mas idealmente durante a noite. Essas aveias podem ser armazenadas na geladeira por até 4 dias. 
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