1Cucharadas grandessemillas de chía (o semillas de albahaca)
1/4 cucharaditasMezcla nutricional Cinnapeel Spicer o Morning BoostLa canela también se puede sustituir
1/4taza decopos de avena germinados
1/2taza deleche vegetal sin azúcar (cualquier tipo)
1/2taza debocanadas de kamut (opcional, o mijo inflado)
Instrucciones
En un tazón pequeño, triture el plátano. Agregue las semillas de chía o albahaca y la mezcla de especias de su elección.
Agregue la avena y la leche. Puede disfrutarlo como un desayuno rápido tipo "cereal y leche" con el kamut inflado o cubrir y refrigerar durante la noche (omita el kamut inflado).
Ideas adicionales para aderezos: nueces, miel o agave