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Burrito de atún alga nori
Ingredientes
Ensalada de Atún
2
5 onzas latas
atún bajo en mercurio
1
cucharadas.
guacamole o yogur griego
2
tallos de apio picados
1/4
taza de
cebolla morada picada
1/4
taza de
eneldo o perejil fresco, picado
1
hoja de nori
Ensalada Vegana De Atún
3
tazas de
garbanzos, sin sodio
1
tallo de apio mediano, picado
1 - 2
pepinillos encurtidos, finamente picados
2
cucharadas.
mayonesa vegana o 1/2 aguacate
1
cucharadas.
jugo fresco de lima
1
hoja de nori
Ideas para rellenos de verduras
repollo morado rallado
zanahoria rallada
pepino asado
col picada
floretes de brócoli picados
Instrucciones
Ensalada de Atún
Mezclar todos los ingredientes de la ensalada de atún en un bol.
Ensalada Vegana De Atún
Triture los garbanzos en un bol con un tenedor hasta que estén gruesos, pero no suaves.
Agrega el resto de los ingredientes al bol, mezcla y sazona con sal y pimienta al gusto.
para hacer el burrito
Extiende la mezcla sobre una hoja de Nori.
Agregue sus aderezos vegetales preferidos.
Enrolla la hoja de Nori como si fuera un burrito cargado.
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