पर वापस जाएँ

राचेल बेलर ने रात भर ओट्स को उबाला

लेखक राहेल बेलर

सामग्री

  • 1 / 2 कप पुराने जमाने के लुढ़का जई (यदि संभव हो तो अंकुरित)
  • 1 कप गैर-डेयरी दूध
  • 1 चम्मच चिया बीज
  • 1 चम्मच बेलर न्यूट्रिशन मॉर्निंग बूस्ट
वैकल्पिक टॉपिंग
  • अखरोट का मक्खन
  • जामुन
  • पटसन का बीज
  • महत्वपूर्ण व्यक्ति ककाओ
  • बिना नारियल के गुच्छे

अनुदेश

  • एक छोटे जार या कंटेनर में, जई, दूध, चिया बीज और मसाले को मिलाएं और हिलाएं। रात भर ढक कर ठंडा करें।
  • स्टोव पर ठंडा या गर्म परोसें। वांछित के रूप में टॉपिंग जोड़ें और सेवा करें।
कॉपी किया गया छाप