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क्रॉकपॉट तिल चिकन रेसिपी

सामग्री

  • 1 lb बोनलेस, स्किनलेस चिकन ब्रेस्ट
  • 1 / 4 कप शहद
  • 1 / 4 कप सोया सॉस (या तमारी)
  • 1 / 4 कप जैविक केचप
  • 2 चम्मच कीमा बनाया हुआ लहसुन
  • 1 चम्मच श्रीरचा
  • 1 / 2 मध्यम प्याज, कीमा बनाया हुआ
  • 1 चम्मच कॉर्नस्टार्च
  • 1 चम्मच तिल के बीज

अनुदेश

  • सबसे पहले, शहद, सोया सॉस, केचप, कीमा बनाया हुआ लहसुन, और श्रीचैरा को एक साथ मिलाएं।
  • फिर, चिकन और प्याज को एक बड़े हिस्से में रखें क्रॉक पॉट और सॉस पर डालना।
  • क्रॉकपॉट को उच्च पर मुड़ें और 1.5-2 घंटे तक पकने दें। या, वैकल्पिक रूप से, 6-8 के लिए कम पर पकाना।
  • 1.5 घंटे पर, चिकन स्तनों की जांच करें कि क्या वे पूरी तरह से पके हुए हैं (बीच में गुलाबी नहीं)। पक जाने के बाद, चिकन के स्तनों को बाहर निकालें और दो कांटे का उपयोग करके उन्हें काट लें।
  • कटा पॉट में वापस कटा हुआ चिकन रखने से पहले, सॉस में 1 बड़ा चम्मच कॉर्नस्टार्च डालें और जब तक यह घुल न जाए। कटा हुआ चिकन वापस बर्तन में रखें, तिल के बीज जोड़ें, सॉस के साथ मिलाएं, और उच्च पर अतिरिक्त 30 मिनट के लिए पकने दें।
  • सफेद चिपचिपा चावल, उबले हुए ब्रोकोली, और अधिक तिल के बीज के साथ परोसें।
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