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एशियाई बाउल

सामग्री

अपना कटोरा सेट करने के लिए आपको आवश्यकता होगी  
  • एडाम सेम (नीचे नुस्खा)
  • आपका अंतिम 1/3 ग्राउंड बीफ नुस्खा  ऊपर देखो!
  • भूरा चावल आप तुरंत उपयोग कर सकते हैं
  • पसंदीदा सब्जियां जमे हुए और पहले से ही कटे हुए लोग ठीक हैं
  • स्वाद के लिए तमरी
  • चूने का वेज
  • कटा हुआ एवोकैडो
  • कटा हुआ पपड़ी  
पकाने की विधि Edamame बीन्स पकाने की विधि
  • 1 lb एडाम्स सेम बीन्स को कुल्ला और फिर यदि संभव हो तो बीन्स को रात भर भिगो दें इससे बीन्स तेजी से पकने में मदद करेगी और कम गेस (लेकिन आवश्यक नहीं) 
  • 8 कप पानी
  • 2 बड़ा लहसुन की कली चाकू की बाजू से वार किया
  • 1 बड़ा टमाटर, diced
  • 1 / 3 कप कटा हुआ लाल प्याज  
  • नमक के 2 उदार चुटकी 

अनुदेश

परोसना:
  • एक कटोरे में, तल पर चावल, सेम की एक परत, एक परत मांस और सब्जियों के साथ शीर्ष जोड़ें। आप चाहे तो इसमें मसाले डालने के लिए सोया सॉस और हॉट सॉस का इस्तेमाल कर सकते हैं! 
एडामे बीन्स के लिए
  • एक पॉट में सेम जोड़ें, 8 कप पानी के साथ कवर करें। मसला हुआ लहसुन, diced टमाटर, लाल प्याज, और नमक जोड़ें। एक उबाल आने तक तेज आंच पर पकाएं और फिर मध्यम आँच पर और ढक दें। बीन्स के नरम होने तक पकाते रहें। आपको अधिक पानी जोड़ना होगा।  
    टिप: आपको पानी पर नज़र रखने की आवश्यकता है। सेम के साथ यही परेशानी है।
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