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-+ सर्विंग

स्ट्रॉबेरी + ब्लूबेरी नाश्ता Parfait

कुल समय 10 मिनट
सर्विंग्स 1

सामग्री

  • / 1 2 1 कप सादा ग्रीक दही
  • 1 / 4 कप ताजा जैविक ब्लूबेरी
  • 3-4 ताजा जैविक स्ट्रॉबेरी
  • 1-2 चम्मच जमीं अलसी
  • 1 चम्मच जमे हुए नींबू का ताजा उत्साह
  • 1 / 4 कप ग्रेनोला
  • शीर्ष पर बूंदा बांदी करने के लिए जैविक शहद

अनुदेश

  • एक छोटे कप में, नीचे में अपने दही के आधे हिस्से को परत करें
  • ग्रेनोला, आधा अपने सन बीज, और शीर्ष पर फल की एक परत रखें
  • शेष दही, और शेष फल, सन और नींबू उत्साह के साथ जोड़ें 
  • जैविक शहद के साथ शीर्ष
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