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छाप
-
+
सर्विंग
छोटे
साधारण
के लिये
स्ट्रॉबेरी + ब्लूबेरी नाश्ता Parfait
कुल समय
10
मिनट
मिनट
सर्विंग्स
1
सामग्री
/ 1 2 1
कप
सादा ग्रीक दही
1/4
कप
ताजा जैविक ब्लूबेरी
3-4
ताजा जैविक स्ट्रॉबेरी
1-2
चम्मच।
जमीं अलसी
1
चम्मच।
जमे हुए नींबू का ताज़ा छिलका
1/4
कप
ग्रेनोला
शीर्ष पर बूंदा बांदी करने के लिए जैविक शहद
अनुदेश
एक छोटे कप में, नीचे में अपने दही के आधे हिस्से को परत करें
ग्रेनोला, आधा अपने सन बीज, और शीर्ष पर फल की एक परत रखें
बचा हुआ दही डालें और ऊपर से बचा हुआ फल, अलसी और नींबू का छिलका डालें।
ऊपर से जैविक शहद छिड़कें।
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