Volte
-+ porções

Empilhador Tostada Enchilada

Porções 4

Ingredientes

  • 1 colheres de sopa. óleo de canola
  • 1 xícara cebola picada
  • 1/2 xícara pimentão poblano picado e sem sementes (adicione mais se gostar de picante)
  • 2 cravo grande alho picado
  • 3 colher de chá. Pimenta em pó
  • 1 colher de chá. sal
  • 1 14.5 onça lata de tomate em cubos sem sal, escorrido
  • 1 8 onça lata de molho de tomate
  • 2 copos peito de frango assado desfiado
  • 1 xícara milho amarelo congelado
  • 1 15 onça pode feijão preto, lavado e escorrido
  • 1 xícara caldo de galinha
  • 6 conchas de torrada
  • 2 copos queijo cheddar ralado com baixo teor de gordura (cerca de 16 onças)
Coberturas opcionais
  • Raminhos de coentro
  • tomates frescos em cubos
  • alface picada
  • guacamole
  • creme azedo claro

Instruções

  • Aqueça uma frigideira grande antiaderente em fogo médio-alto. Adicione óleo à panela; agite para revestir. Adicione a cebola, o pimentão poblano e o alho à panela; cozinhe por 6 minutos ou até que os vegetais estejam macios, mexendo sempre.
  • Junte a pimenta em pó, o sal, os tomates em cubos e o molho de tomate. Usando um espremedor de batatas, pressione os tomates em cubos até incorporar bem ao molho de tomate. Adicione 1 xícara de caldo de galinha e leve para ferver.
  • Adicione o frango, o milho e o feijão à frigideira e cozinhe por 20 minutos.
  • Coloque uma tostada em um prato adequado para micro-ondas. Adicione 1/6 da mistura à casca e espalhe para cobrir bem, e adicione 1/6 do queijo ralado a essa camada. Repita mais duas vezes no primeiro empilhador.
  • Com as cascas restantes da tostada, construa outro empilhador.
  • Coloque o prato no micro-ondas e aqueça em potência alta por dois a três minutos.
  • Corte cada empilhador em dois.
  • Cubra com qualquer uma das coberturas opcionais e sirva.
Copiado Impressão