Em fogo médio, aqueça o azeite em uma frigideira, acrescente o alho picado e cozinhe até dourar levemente.
Adicione o frango à panela e tempere com sal e pimenta.
Cozinhe até dourar e depois vire o frango, temperando o segundo lado com sal e pimenta e cozinhe até dourar.
Retire o frango da panela. Adicione os flocos de pimenta vermelha esmagados e mexa na panela.
Retire a panela do fogo, acrescente o molho para salada, o vinagre balsâmico e o mel e misture bem.
Retorne a panela ao fogo e coloque o frango de volta na panela.
Adicione os aspargos e cozinhe até ficarem macios, acrescente os tomates e o espinafre. Misture os legumes no molho para revestir.
Prato, sirva e divirta-se!