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छोटे
साधारण
के लिये
पोस्ट-वर्कआउट ग्रीन शेक
सामग्री
1/4
कप
जमे हुए आम के टुकड़े
1/4
कप
जमे हुए अनानास
1/2
केले
1
हैपिंग मुट्ठी भर जैविक बच्चे पालक
1
चम्मच।
chia बीज
1
स्कूप
वेनिला प्रोटीन पाउडर
1
कप
बादाम का दूध
अनुदेश
एक ब्लेंडर में सभी अवयवों को रखें।
कैमिला की तरह अतिरिक्त पालक जोड़ने के लिए स्वतंत्र महसूस करें!
आनंद लें।
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