स्वास्थ्य और कल्याण पर पुस्तकों से लेकर काल्पनिक उपन्यासों तक, परम पावन दलाई लामा के आध्यात्मिक मार्गदर्शन तक - हमारे पास हमारे समुदाय से पुस्तकों की सिफारिशों का एक अद्भुत वर्गीकरण है। इस सूची में सभी के लिए सचमुच कुछ न कुछ है!

द फोर एग्रीमेंट्स: ए प्रैक्टिकल गाइड टू पर्सनल फ्रीडम (एक टॉल्टेक विजडम बुक) डॉन मिगुएल रुइज़ द्वारा - द फोर एग्रीमेंट्स में, बेस्टसेलिंग लेखक डॉन मिगुएल रुइज़ ने आत्म-सीमित विश्वासों के स्रोत का खुलासा किया है जो हमें खुशी से लूटते हैं और अनावश्यक पीड़ा पैदा करते हैं। प्राचीन टॉल्टेक ज्ञान के आधार पर, चार समझौते एक शक्तिशाली आचार संहिता प्रदान करते हैं जो हमारे जीवन को स्वतंत्रता, सच्ची खुशी और प्रेम के एक नए अनुभव में तेजी से बदल सकता है। द्वारा हमारे साथ साझा किया गया @ 1anndee

बिग मैजिक: एलिजाबेथ गिल्बर्ट द्वारा क्रिएटिव लिविंग बियॉन्ड फियर - सभी उम्र और क्षेत्रों के पाठकों और श्रोताओं ने वर्षों से एलिजाबेथ गिल्बर्ट की पुस्तकों से प्रेरणा और सशक्तिकरण प्राप्त किया है। अब यह प्रिय लेखक रचनात्मकता के बारे में अपने ज्ञान और अद्वितीय दृष्टिकोण को साझा करने के लिए अपनी स्वयं की रचनात्मक प्रक्रिया में गहराई से खोदता है। गहन सहानुभूति और उज्ज्वल उदारता के साथ, वह प्रेरणा की रहस्यमय प्रकृति में शक्तिशाली अंतर्दृष्टि प्रदान करती है। वह हमें अपनी जिज्ञासा को गले लगाने और अनावश्यक दुखों को दूर करने के लिए कहती है। वह हमें दिखाती है कि हम जिस चीज से सबसे ज्यादा प्यार करते हैं, उससे कैसे निपटें और जिस चीज से हम सबसे ज्यादा डरते हैं उसका सामना कैसे करें। वह हमारे सबसे रचनात्मक जीवन जीने के लिए आवश्यक दृष्टिकोण, दृष्टिकोण और आदतों पर चर्चा करती है। आत्मीय आध्यात्मिकता और हंसमुख व्यावहारिकता के बीच संतुलन बनाते हुए, गिल्बर्ट हमें "अजीब गहनों" को उजागर करने के लिए प्रोत्साहित करते हैं जो हम में से प्रत्येक के भीतर छिपे हुए हैं। चाहे हम एक किताब लिखना चाहते हैं, कला बनाना चाहते हैं, अपने काम में चुनौतियों का समाधान करने के लिए नए तरीके ढूंढ रहे हैं, एक लंबे समय से स्थगित सपने को शुरू करना चाहते हैं, या बस अपने दैनिक जीवन को अधिक दिमाग और जुनून के साथ भरना चाहते हैं, बड़ा जादू दरारें आश्चर्य और आनंद की दुनिया खोलती हैं। द्वारा हमारे साथ साझा किया गया @कज़ा_और_जनजाति

ए वुमन इज़ नो मैन द्वारा एताफ़ रूम - ये न्यूयॉर्क टाइम्स बेस्टसेलर और जेन्ना के साथ पढ़ें आज दिखाएँ बुक क्लब पिक फिलीस्तीनी-अमेरिकी महिलाओं की तीन पीढ़ियों की कहानी कह रहा है जो अपने समुदाय में चौंकाने वाली अंतरंग हिंसा के मद्देनजर अपनी अरब संस्कृति की सीमाओं के भीतर अपनी व्यक्तिगत इच्छाओं को व्यक्त करने के लिए संघर्ष कर रही हैं। द्वारा हमारे साथ साझा किया गया कैरोलीन डॉबसन शावेज़ 

द नाइटिंगेल बाय क्रिस्टिन हन्नाह - न्यू यॉर्क टाइम्स का नंबर 1 बेस्टसेलर, वॉल स्ट्रीट जर्नल बेस्ट बुक ऑफ द ईयर, और जल्द ही एक प्रमुख चलचित्र बनने के लिए, युद्ध के सामने प्यार और ताकत के इस अविस्मरणीय उपन्यास ने एक पीढ़ी को रोमांचित किया है। द्वारा हमारे साथ साझा किया गया @Yvonnemm13

जोड़ी पिकौल्ट द्वारा छोटी महान चीजें - समृद्ध रूप से स्तरित पात्रों और एक मनोरंजक नैतिक दुविधा के साथ जो श्रोताओं को विशेषाधिकार, शक्ति और जाति के बारे में जो कुछ भी जानते हैं, उस पर सवाल उठाने के लिए प्रेरित करेगा, छोटी बड़ी बातें जोड़ी पिकौल्ट से आश्चर्यजनक नया विराम-प्रतिरोधक है। द्वारा हमारे साथ साझा किया गया @Yvonnemm13

हमारा एक सपना है: 30 युवा स्वदेशी लोगों और ग्रह की रक्षा करने वाले रंग के लोगों से मिलें माया-रोज़ क्रेग द्वारा - असाधारण पर्यावरण और समान अधिकारों के प्रचारक द्वारा लिखित माया-रोज़ क्रेग-उर्फ बर्डगर्ल- यह पुस्तक 30 युवा पर्यावरण कार्यकर्ताओं को प्रोफाइल करती है जो वैश्विक जलवायु परिवर्तन की अग्रिम पंक्ति के समुदायों से स्वदेशी लोग या रंग के लोग हैं। प्रत्येक जल संरक्षण से लेकर वनों की कटाई तक, स्वदेशी अधिकारों के लिए लड़ रहे मुद्दों के विविध सेट पर बात करता है, और अपने सपने को साझा करता है। . .  द्वारा हमारे साथ साझा किया गया @ कैटरीओना.डेबुर्का

अ वुमन ऑफ़ नो इम्पोर्टेंस: द अनटोल्ड स्टोरी ऑफ़ द अमेरिकन स्पाई हू हेल्प विन्ड विन वर्ल्ड वॉर II सोनिया पूर्णेल द्वारा — द्वारा वर्ष की सर्वश्रेष्ठ पुस्तक के रूप में चुना गया एनपीआर, न्यूयॉर्क पब्लिक लाइब्रेरी, अमेज़ॅन, द सिएटल टाइम्स, पुस्तकों की वाशिंगटन स्वतंत्र समीक्षा, PopSugar, Minneapolis स्टार ट्रिब्यून, बुकब्राउज, द दर्शक, और टाइम्स ऑफ लंदन। द्वारा हमारे साथ साझा किया गया @ एमएलबी8

फाइबर ईंधन: वजन कम करने, अपने स्वास्थ्य को बहाल करने और अपने माइक्रोबायोम को अनुकूलित करने के लिए विल बुल्सिविज़ एमडी द्वारा प्लांट-आधारित आंत स्वास्थ्य कार्यक्रम - तात्कालिक न्यूयॉर्क टाइम्स, यूएसए टुडे, और पब्लिशर्स वीकली सर्वश्रेष्ठ विक्रेता। एक साहसिक नई पौधा-आधारित योजना जो एक पुरस्कार विजेता गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट से लोकप्रिय कीटो और पैलियो आहार को चुनौती देती है। द्वारा हमारे साथ साझा किया गया @जूलिया_टिउ

द लास्ट थिंग हे टोल्ड मी: ए नॉवेल बाय लॉरा डेव - एक "पकड़" (एंटरटेनमेंट वीकली) एक महिला के बारे में रहस्य जो सोचती है कि उसे अपने जीवन का प्यार मिल गया है - जब तक कि वह गायब नहीं हो जाता। द्वारा हमारे साथ साझा किया गया बेक्का मोनकेन 

कैसे एक जंगली हाथी और दिमागीपन में अन्य रोमांच को प्रशिक्षित करने के लिए: जीवन जीने के लिए सरल दैनिक दिमागीपन अभ्यास अधिक पूरी तरह से और खुशी से जेन चोज़ेन बे, एमडी द्वारा - जेन चोज़ेन बेज़, एमडी - चिकित्सक और ज़ेन शिक्षक - ने हमारे सामान्य, दैनिक जीवन के बारे में जाने के साथ-साथ दिमागीपन पैदा करने में हमारी सहायता के लिए सरल प्रथाओं की एक श्रृंखला विकसित की है। व्यायाम में शामिल हैं: फोन का जवाब देने से पहले तीन गहरी सांसें लेना, पूरे दिन अपने आसन को नोटिस करना और समायोजित करना, मन लगाकर खाना, और रसोई या बाथरूम का उपयोग करने के बाद अपना कोई निशान नहीं छोड़ना। प्रत्येक अभ्यास को युक्तियों के साथ प्रस्तुत किया जाता है कि कैसे खुद को याद दिलाया जाए और इससे जुड़ा एक छोटा जीवन पाठ। द्वारा हमारे साथ साझा किया गया एडमार नी फ्रेघाइले 

परम पावन दलाई लामा द्वारा खुशी की कला — दलाई लामा शायद एकमात्र ऐसे लोगों में से एक हैं, जो अगर आप उनसे पूछें कि क्या वह खुश हैं, भले ही उन्हें अपने देश का नुकसान हुआ हो, तो वे आपको बिना शर्त "हां" देंगे। इसके अलावा, वह आपको बताएगा कि खुशी जीवन का उद्देश्य है, और "हमारे जीवन की गति खुशी की ओर है।" वहां कैसे पहुंचा जाए यह हमेशा से सवाल रहा है। उसने पहले भी इसका उत्तर देने की कोशिश की है, लेकिन संदेश को उस संदर्भ में पहुँचाने के लिए उसे कभी किसी मनोचिकित्सक की मदद नहीं मिली जिसे हम आसानी से समझ सकें। द्वारा हमारे साथ साझा किया गया @ 1anndee

द वे आउट: ए रिवोल्यूशनरी, साइंटिफिकली प्रोवेन एप्रोच टू हीलिंग क्रॉनिक पेन बाय एलन गॉर्डन - बाहर का रास्ता पाठकों के लिए पीआरटी लाता है। यह पीड़ितों को अपने पुराने दर्द को ठीक करने का तरीका सिखाने के लिए एक ठोस, चरण-दर-चरण योजना के साथ सुलभ विज्ञान को जोड़ती है। द्वारा हमारे साथ साझा किया गया @लिसाजॉय1

अपने मस्तिष्क पर स्विच करें: डॉ कैरोलीन लीफ द्वारा खुशी, सोच और स्वास्थ्य को चरम पर पहुंचाने की कुंजी - शोधकर्ताओं के अनुसार, आज हमें जिन बीमारियों से पीड़ित हैं, उनमें से अधिकांश - 75-98 प्रतिशत - हमारे विचार जीवन का प्रत्यक्ष परिणाम हैं। हम जो सोचते हैं वह वास्तव में हमें शारीरिक और भावनात्मक दोनों तरह से प्रभावित करता है। वास्तव में, डर ही हमारे शरीर में 1,400 से अधिक ज्ञात भौतिक और रासायनिक प्रतिक्रियाओं को ट्रिगर करता है, 30 से अधिक विभिन्न हार्मोन को सक्रिय करता है! आज हमारी संस्कृति विषाक्त विचारों की महामारी से गुजर रही है, जो अनियंत्रित रहकर बीमारियों के लिए आदर्श स्थिति पैदा करती है। वर्तमान वैज्ञानिक और चिकित्सा अनुसंधान द्वारा समर्थित, डॉ कैरोलिन लीफ श्रोताओं को सही सोच पैटर्न के माध्यम से बेहतर स्वास्थ्य और पूर्णता के लिए एक नुस्खा देता है, यह घोषणा करते हुए कि हम अपने जीव विज्ञान के शिकार नहीं हैं। वह श्रोताओं के साथ हमारे दिमाग में "स्विच" साझा करती है जो हमें खुश, स्वस्थ, अधिक सुखद जीवन जीने में सक्षम बनाती है जहां हम अपने लक्ष्यों को प्राप्त करते हैं, अपना वजन बनाए रखते हैं, और यहां तक ​​​​कि अधिक बुद्धिमान भी बनते हैं। वह हमें दिखाती है कि जीवन को कैसे चुनना है, अपने दिमाग को कैसे नियंत्रित करना है, और एक विषमुक्त विचार जीवन के लाभों को प्राप्त करना है। द्वारा हमारे साथ साझा किया गया @ 1anndee

एक भिक्षु की तरह सोचें: जय शेट्टी द्वारा हर दिन शांति और उद्देश्य के लिए अपने दिमाग को प्रशिक्षित करें - जय शेट्टी, सोशल मीडिया सुपरस्टार और नंबर एक पॉडकास्ट के होस्ट जान - बूझकर, एक भिक्षु के रूप में सीखे गए कालातीत ज्ञान को व्यावहारिक कदमों में बदल देता है, कोई भी हर दिन कम चिंतित, अधिक सार्थक जीवन जीने के लिए ले सकता है। द्वारा हमारे साथ साझा किया गया @ 1anndee

मैरिएन विलियमसन द्वारा ए रिटर्न टू लव - में एक वापसी के लिए प्यार, मैरिएन विलियमसन ने अपने विचार साझा किए चमत्कारों में एक कोर्स और आंतरिक शांति की खोज में प्रेम के अनुप्रयोग पर उसकी अंतर्दृष्टि। विलियमसन बताते हैं कि कैसे हम प्रत्येक ईश्वर को स्वीकार करके और अपने दैनिक जीवन में प्रेम की अभिव्यक्ति के द्वारा एक चमत्कार कार्यकर्ता बन सकते हैं। चाहे हमारा मानसिक दर्द रिश्तों, करियर, या स्वास्थ्य के क्षेत्र में हो, वह हमें दिखाता है कि प्रेम एक शक्तिशाली शक्ति है, आंतरिक शांति की कुंजी है, और कैसे प्यार का अभ्यास करके हम अपने जीवन को और अधिक शांतिपूर्ण बनाते हुए अधिक पूर्ण बना सकते हैं और हमारे बच्चों के लिए प्यार भरी दुनिया। द्वारा हमारे साथ साझा किया गया @ 1anndee

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