WOT समुदाय पुस्तक अनुशंसाएँ

स्वास्थ्य और कल्याण पर पुस्तकों से लेकर काल्पनिक उपन्यासों तक, परम पावन दलाई लामा के आध्यात्मिक मार्गदर्शन तक - हमारे पास हमारे समुदाय से पुस्तक अनुशंसाओं का एक अद्भुत वर्गीकरण है। इस सूची में वस्तुतः हर किसी के लिए कुछ न कुछ है!

द फोर एग्रीमेंट्स: ए प्रैक्टिकल गाइड टू पर्सनल फ्रीडम (ए टोल्टेक विजडम बुक) डॉन मिगुएल रुइज़ द्वारा लिखित — बेस्टसेलर लेखक डॉन मिगुएल रुइज़ ने अपनी पुस्तक "द फोर एग्रीमेंट्स" में उन आत्म-सीमित मान्यताओं के स्रोत का खुलासा किया है जो हमें आनंद से वंचित करती हैं और अनावश्यक पीड़ा का कारण बनती हैं। प्राचीन टोल्टेक ज्ञान पर आधारित, "द फोर एग्रीमेंट्स" एक शक्तिशाली आचार संहिता प्रस्तुत करती है जो हमारे जीवन को स्वतंत्रता, सच्ची खुशी और प्रेम के एक नए अनुभव में तेजी से बदल सकती है। @1anndee द्वारा हमारे साथ साझा किया गया।

बिग मैजिक: क्रिएटिव लिविंग बियॉन्ड फियर, एलिजाबेथ गिलबर्ट द्वारा लिखित - एलिजाबेथ गिलबर्ट की पुस्तकों से वर्षों से हर उम्र और हर क्षेत्र के पाठक और श्रोता प्रेरणा और सशक्तिकरण प्राप्त करते रहे हैं। अब यह प्रिय लेखिका रचनात्मकता के बारे में अपने ज्ञान और अनूठे दृष्टिकोण को साझा करने के लिए अपनी स्वयं की रचनात्मक प्रक्रिया में गहराई से उतरती हैं। गहन सहानुभूति और अपार उदारता के साथ, वे प्रेरणा की रहस्यमय प्रकृति में शक्तिशाली अंतर्दृष्टि प्रदान करती हैं। वे हमें अपनी जिज्ञासा को अपनाने और अनावश्यक पीड़ा को त्यागने के लिए कहती हैं। वे हमें दिखाती हैं कि हम अपने सबसे प्रिय कार्यों को कैसे पूरा करें और अपने सबसे डर का सामना कैसे करें। वे उन दृष्टिकोणों, तरीकों और आदतों पर चर्चा करती हैं जिनकी हमें अपने सबसे रचनात्मक जीवन जीने के लिए आवश्यकता है। भावपूर्ण आध्यात्मिकता और प्रसन्न व्यावहारिकता के बीच संतुलन बनाते हुए, गिलबर्ट हमें अपने भीतर छिपे "अनोखे रत्नों" को खोजने के लिए प्रोत्साहित करती हैं। चाहे हम कोई किताब लिखना चाहते हों, कला का निर्माण करना चाहते हों, अपने काम में आने वाली चुनौतियों का सामना करने के नए तरीके खोजना चाहते हों, किसी लंबे समय से रुके हुए सपने को साकार करना चाहते हों, या बस अपने दैनिक जीवन में अधिक जागरूकता और जुनून लाना चाहते हों, बिग मैजिक आश्चर्य और आनंद की एक नई दुनिया खोल देती है। @Kazza_and_tribe ने हमारे साथ यह जानकारी साझा की है ।

एताफ रम की किताब "अ वुमन इज़ नो मैन" - न्यूयॉर्क टाइम्स की बेस्टसेलर और "रीड विद जेना टुडे शो" बुक क्लब की चुनी हुई किताब है। यह किताब तीन पीढ़ियों की फिलिस्तीनी-अमेरिकी महिलाओं की कहानी बयां करती है, जो अपने समुदाय में हुई भयावह घरेलू हिंसा के बाद अपनी अरब संस्कृति की सीमाओं के भीतर अपनी व्यक्तिगत इच्छाओं को व्यक्त करने के लिए संघर्ष कर रही हैं। कैरोलिन डॉब्सन चावेज़ ने इसे हमारे साथ साझा किया।

कोकिला द्वारा क्रिस्टिन हन्नाह - #1 न्यूयॉर्क टाइम्स बेस्टसेलर, वॉल स्ट्रीट जर्नल वर्ष की सर्वश्रेष्ठ पुस्तक, और जल्द ही एक प्रमुख मोशन पिक्चर बनने वाला, युद्ध के सामने प्यार और ताकत के इस अविस्मरणीय उपन्यास ने एक पीढ़ी को रोमांचित किया है। द्वारा हमारे साथ साझा किया गया @Yvonnemm13

जोड़ी पिकौल्ट द्वारा छोटी बड़ी बातें - समृद्ध स्तर वाले चरित्रों और एक मनोरंजक नैतिक दुविधा के साथ, जो श्रोताओं को विशेषाधिकार, शक्ति और नस्ल के बारे में जो कुछ भी वे जानते हैं, उस पर सवाल उठाने के लिए प्रेरित करेगा। छोटी बड़ी बातें जोडी पिकौल्ट का शानदार नया पॉज़-रेज़िस्टर है। द्वारा हमारे साथ साझा किया गया @Yvonnemm13

हमारा एक सपना है: मिलिए 30 युवा आदिवासी और अश्वेत लोगों से जो धरती की रक्षा कर रहे हैं - म्या-रोज़ क्रेग द्वारा लिखित - असाधारण पर्यावरणविद् और समान अधिकारों की कार्यकर्ता म्या-रोज़ क्रेग - जिन्हें बर्डगर्ल के नाम से भी जाना जाता है - द्वारा लिखी गई यह पुस्तक 30 युवा पर्यावरण कार्यकर्ताओं की जीवन गाथा प्रस्तुत करती है, जो आदिवासी या अश्वेत लोग हैं और वैश्विक जलवायु परिवर्तन की अग्रिम पंक्ति में स्थित समुदायों से आते हैं। प्रत्येक कार्यकर्ता उन विविध मुद्दों पर बात करता है जिनके लिए वे लड़ रहे हैं, जैसे जल संरक्षण, वनों की कटाई, आदिवासी अधिकार, और अपने सपने साझा करते हैं... @Caitriona.deburca द्वारा हमारे साथ साझा किया गया।

सोनिया पर्नेल द्वारा लिखित "अ वुमन ऑफ नो इंपॉर्टेंस: द अनटोल्ड स्टोरी ऑफ द अमेरिकन स्पाई हू हेल्प्ड विन वर्ल्ड वॉर II" को एनपीआर , न्यूयॉर्क पब्लिक लाइब्रेरी, अमेज़न, सिएटल टाइम्स , वाशिंगटन इंडिपेंडेंट रिव्यू ऑफ बुक्स , पॉपशुगर , मिनियापोलिस स्टार ट्रिब्यून , बुकब्राउज़, द स्पेक्टेटर और टाइम्स ऑफ लंदन द्वारा वर्ष की सर्वश्रेष्ठ पुस्तक के रूप में चुना गया है। @Mlb8 द्वारा हमारे साथ साझा किया गया।

फाइबर फ्यूल्ड: वजन घटाने, स्वास्थ्य को बहाल करने और माइक्रोबायोम को अनुकूलित करने के लिए प्लांट-बेस्ड गट हेल्थ प्रोग्राम, विल बुल्सिविज़ एमडी द्वारा लिखित - न्यूयॉर्क टाइम्स, यूएसए टुडे और पब्लिशर्स वीकली की तत्काल बेस्टसेलर पुस्तक। एक पुरस्कार विजेता गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट द्वारा तैयार की गई यह साहसिक नई प्लांट-बेस्ड योजना लोकप्रिय कीटो और पैलियो डाइट को चुनौती देती है। इसे @Juulia_tiu ने हमारे साथ साझा किया है ।

द लास्ट थिंग ही टोल्ड मी: लॉरा डेव का उपन्यास — एक ऐसी महिला की कहानी जो अपने जीवन का प्यार पा चुकी है, लेकिन फिर अचानक गायब हो जाती है। यह कहानी "रोमांचक" ( एंटरटेनमेंट वीकली ) है। बेक्का मोनकेन ने इसे हमारे साथ साझा किया है।

हाउ टू ट्रेन अ वाइल्ड एलिफेंट एंड अदर एडवेंचर्स इन माइंडफुलनेस: सिंपल डेली माइंडफुलनेस प्रैक्टिसेस फॉर लिविंग लाइफ मोर फुली एंड जॉयफुली, डॉ. जैन चोज़ेन बेज़ द्वारा लिखित। डॉ. जैन चोज़ेन बेज़, जो एक चिकित्सक और ज़ेन शिक्षिका हैं, ने हमारे दैनिक जीवन में माइंडफुलनेस विकसित करने में मदद करने के लिए सरल अभ्यासों की एक श्रृंखला विकसित की है। अभ्यासों में शामिल हैं: फोन का जवाब देने से पहले तीन गहरी सांसें लेना, दिन भर अपनी मुद्रा पर ध्यान देना और उसे समायोजित करना, ध्यानपूर्वक भोजन करना और रसोई या बाथरूम का उपयोग करने के बाद अपने शरीर का कोई निशान न छोड़ना। प्रत्येक अभ्यास के साथ खुद को याद दिलाने के तरीके और उससे जुड़ा एक छोटा जीवन सबक भी दिया गया है। यह जानकारी हमें एडेमार नी फ्रेघाइल ने दी है।

परम पावन दलाई लामा द्वारा रचित 'खुशी की कला' — दलाई लामा शायद उन गिने-चुने लोगों में से एक हैं, जिनसे अगर आप पूछें कि क्या वे खुश हैं, भले ही उन्होंने अपने देश को खोया हो, तो वे बिना शर्त "हाँ" कहेंगे। इतना ही नहीं, वे यह भी कहेंगे कि खुशी ही जीवन का उद्देश्य है, और "हमारे जीवन की मूल गति खुशी की ओर ही है।" वहाँ तक कैसे पहुँचा जाए, यह हमेशा से एक सवाल रहा है। उन्होंने पहले भी इसका जवाब देने की कोशिश की है, लेकिन उन्हें कभी किसी मनोचिकित्सक की मदद नहीं मिली, जिससे वे इस संदेश को आसानी से समझ सकें। @1anndee द्वारा हमारे साथ साझा किया गया।

द वे आउट: एलन गॉर्डन द्वारा दीर्घकालिक दर्द के उपचार का एक क्रांतिकारी, वैज्ञानिक रूप से सिद्ध दृष्टिकोण — द वे आउट पाठकों के लिए पीआरटी लेकर आता है। यह सुलभ विज्ञान को एक ठोस, चरण-दर-चरण योजना के साथ जोड़ता है ताकि पीड़ित अपने दीर्घकालिक दर्द को स्वयं ठीक कर सकें। @ lissajoy1 द्वारा हमारे साथ साझा किया गया।

डॉ. कैरोलिन लीफ की पुस्तक "स्विच ऑन योर ब्रेन: द की टू पीक हैप्पीनेस, थिंकिंग, एंड हेल्थ" — शोधकर्ताओं के अनुसार, आज हमें परेशान करने वाली अधिकांश बीमारियाँ – लगभग 75-98 प्रतिशत – हमारे विचारों का सीधा परिणाम हैं। हम जो सोचते हैं, वह हमें शारीरिक और भावनात्मक रूप से प्रभावित करता है। वास्तव में, केवल भय ही हमारे शरीर में 1,400 से अधिक ज्ञात शारीरिक और रासायनिक प्रतिक्रियाओं को जन्म देता है, जिससे 30 से अधिक विभिन्न हार्मोन सक्रिय हो जाते हैं! आज हमारी संस्कृति विषाक्त विचारों की महामारी से जूझ रही है, जो अनियंत्रित रहने पर बीमारियों के लिए आदर्श परिस्थितियाँ पैदा करती हैं। वर्तमान वैज्ञानिक और चिकित्सा अनुसंधान द्वारा समर्थित, डॉ. कैरोलिन लीफ श्रोताओं को सही सोच के तरीकों के माध्यम से बेहतर स्वास्थ्य और संपूर्णता का नुस्खा देती हैं, यह घोषणा करते हुए कि हम अपनी जैविकता के शिकार नहीं हैं। वह श्रोताओं के साथ हमारे मस्तिष्क में मौजूद उस "स्विच" को साझा करती हैं जो हमें अधिक खुशहाल, स्वस्थ और आनंदमय जीवन जीने में सक्षम बनाता है, जहाँ हम अपने लक्ष्यों को प्राप्त करते हैं, अपना वजन नियंत्रित रखते हैं और यहाँ तक कि अधिक बुद्धिमान भी बनते हैं। वह हमें जीवन का चुनाव करना, अपने मन को वश में करना और स्वच्छ विचारों के लाभों को प्राप्त करना सिखाती हैं। @1anndee ने हमारे साथ यह साझा किया है।

एक साधु की तरह सोचें: हर दिन शांति और उद्देश्य के लिए अपने मन को प्रशिक्षित करें - जय शेट्टी द्वारा लिखित। सोशल मीडिया सुपरस्टार और नंबर वन पॉडकास्ट ' ऑन पर्पस' के होस्ट जय शेट्टी ने साधु के रूप में प्राप्त अपने शाश्वत ज्ञान को व्यावहारिक कदमों में ढाला है, जिन्हें कोई भी व्यक्ति हर दिन अपनाकर कम चिंता वाला और अधिक सार्थक जीवन जी सकता है। @1anndee द्वारा हमारे साथ साझा किया गया ।

मैरिएन विलियमसन द्वारा लिखित "ए रिटर्न टू लव" — "ए रिटर्न टू लव" में , मैरिएन विलियमसन ने "ए कोर्स इन मिरेकल्स" पर अपने विचार और आंतरिक शांति की खोज में प्रेम के उपयोग पर अपनी अंतर्दृष्टि साझा की है। विलियमसन बताती हैं कि कैसे हममें से प्रत्येक व्यक्ति ईश्वर को स्वीकार करके और अपने दैनिक जीवन में प्रेम का प्रकटीकरण करके चमत्कार करने वाला बन सकता है। चाहे हमारा मानसिक दर्द रिश्तों, करियर या स्वास्थ्य से संबंधित हो, वह हमें दिखाती हैं कि प्रेम एक शक्तिशाली शक्ति है, आंतरिक शांति की कुंजी है, और कैसे प्रेम का अभ्यास करके हम अपने जीवन को अधिक सार्थक बना सकते हैं और अपने बच्चों के लिए एक अधिक शांतिपूर्ण और प्रेमपूर्ण दुनिया का निर्माण कर सकते हैं। @1anndee द्वारा हमारे साथ साझा किया गया।

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