क्या आप घर से अपना स्वयं का जूस शॉट्स बनाने का प्रयास करना चाहते हैं? हमने आपको पा लिया!
यह कोई रहस्य नहीं है कि हम आज की महिलाओं को ताज़ा दबाया हुआ जूस पसंद है! ताजा जूस में किराने की दुकानों में बोतलबंद विकल्पों की तुलना में अधिक विटामिन, खनिज और एंजाइम और फ्लेवोनोइड जैसे अन्य पोषण संबंधी यौगिक होते हैं। तो आज, हम इन ताज़ा, केंद्रित जूस के शॉट्स आज़मा रहे हैं जो आपकी दैनिक दिनचर्या में एकदम सही जोड़ बना सकते हैं।
जबकि स्टोर से खरीदे गए विकल्प सुविधाजनक हैं, वे महंगे भी हो सकते हैं। इसके अलावा, इसे घर पर बनाना आसान है, यह सुनिश्चित करता है कि आप सबसे ताज़ी सामग्री का उपभोग कर रहे हैं, और आपको अपनी पसंद के अनुसार सामग्री को संशोधित करने की अनुमति देता है।
हमने इनका प्रयोग किया छोटी साफ़ बोतलें जूस शॉट्स को विभाजित करने और संग्रहीत करने के लिए। न केवल वे पुन: प्रयोज्य हैं, बल्कि वे इसे स्टोर से खरीदे गए (बहुत कम कीमत पर!) जैसा महसूस भी कराते हैं।
साइट्रस अदरक का रस
उपकरण
- ब्लेंडर
- महीन जाली वाली छलनी या पनीर का कपड़ा
सामग्री
- 1 संतरा, छिला हुआ और मोटे तौर पर कटा हुआ
- 1 नींबू, छिला हुआ और मोटे तौर पर कटा हुआ
- 2½ इंच अदरक की जड़, मोटे तौर पर कटी हुई
- 1 इंच हल्दी की जड़ या 1/2 चम्मच सूखी हल्दी
- चुटकी भर काली मिर्च
- ½ कप पानी या नारियल की सैर
अनुदेश
- सामग्री को एक हाई-स्पीड ब्लेंडर में डालें और चिकना होने तक ब्लेंड करें।
- गूदा निकालने के लिए मिश्रण को महीन जाली वाली छलनी या पनीर के कपड़े से छान लें।
- एक बार जब आप सारा रस छान लें, तो इसे अपने 2 औंस शॉट जार में डालें।
- 7 दिनों तक फ्रिज में रखें।
चुकंदर बेरी का रस
उपकरण
- ब्लेंडर
- महीन जाली वाली छलनी या पनीर का कपड़ा
सामग्री
- 1 चुकंदर, छिला हुआ और टुकड़ों में कटा हुआ
- 1 कप स्ट्रॉबेरी, डंठल हटा दें और मोटा-मोटा काट लें
- 1 नींबू, छिला हुआ और मोटे तौर पर कटा हुआ
- 1 संतरा, छिला हुआ और मोटे तौर पर कटा हुआ
अनुदेश
- कटे हुए चुकंदर को नरम होने तक भाप में पकाएं।
- सामग्री को एक हाई-स्पीड ब्लेंडर में डालें और चिकना होने तक ब्लेंड करें।
- गूदा निकालने के लिए मिश्रण को महीन जाली वाली छलनी या पनीर के कपड़े से छान लें।
- एक बार जब आप सारा रस छान लें, तो इसे अपने 2 औंस शॉट जार में डालें।
- 7 दिनों तक फ्रिज में रखें।
का आनंद लें!
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