यह स्मूदी पूरी तरह से जीत है... स्वस्थ और बनाने में तेज़!
आज हम WOT . में स्वागत करते हैं @livehealthywithlexi जो हमारे साथ अपनी होली ग्रेल ग्रीन स्मूदी शेयर कर रही है। पोषक तत्वों से भरपूर इस स्मूदी में केवल कुछ ही सामग्री होती है, इसे एक साथ रखने में लगभग पांच मिनट लगते हैं और यह वास्तव में भर रही है!
इसे नाश्ते या दोपहर के भोजन के लिए व्हिप करें या कसरत के बाद के नाश्ते के रूप में इसका आनंद लें। आप इसे चॉकलेट प्रोटीन पाउडर और पुदीने के अर्क की कुछ बूंदों का उपयोग करके मिंट चॉकलेट फ्लेवर के साथ भी बना सकते हैं।
होली ग्रेल ग्रीन स्मूदी
सर्विंग्स 1
सामग्री
- 1/2 avocado
- 1/3 कप वेनिला प्रोटीन पाउडर
- 2 चम्मच chia बीज
- 2 मुट्ठी भर पालक (जितना आप वास्तव में चाहते हैं)
- 1.5 कप बादाम का दूध
- 1/2 कप हिम
- अगर आपको अच्छा लग रहा है तो दालचीनी छिड़कें
अनुदेश
- सभी सामग्रियों को एक ब्लेंडर में डालें, ब्लेंड करें और आनंद लें!
एक "पतली टकसाल" खिंचाव के लिए टकसाल निकालने के छिड़काव के साथ चॉकलेट प्रोटीन भी जोड़ने के लिए स्वतंत्र महसूस करें।
यह नुस्खा बना रही है? सुनिश्चित करें और इसे हमारे साथ साझा करें WOT इंस्टाग्राम या पर Facebook!
मुझे बताओ कि आप क्या सोचते हो। आनंद लेना!
Lexi Finke द्वारा पकाने की विधि | Lexi . के साथ स्वस्थ रहें
